1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

وقتي در طول 24 ساعت شبانه روز مشغول فعاليت وخواب هستيم در بدن ماچه اتفاقاتي ميافتد؟

شروع موضوع توسط maryam.91 در ‏17 اکتبر 2012 در انجمن دانستنیهای جالب

  1. maryam.91

    maryam.91 برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏13 آگوست 2012
    ارسال ها:
    837
    تشکر شده:
    472
    جنسیت:
    زن
    ساعت شش:با ترشح هيدرو كورتيزون، اعضاي بدن بيدار مي شوند. بدين طريق بدن بطور آهسته خودش را براي بيدار شدن آماده ميكند.
    متابوليسم به فعاليت در ميايد وبراي فعاليت روزانه ما پروتئين وانرژي ذخيره شده به جريان در مي آيد.
    ساعت هفت : هنوز بدن ضعيف است ، پس وقت ورزش نيست چون در اين ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد مي شود .
    بجاي ورزش صبحانه بخوريد چون دستگاه گوارش در اين زمان بخوبي كار ميكند.
    ساعت هشت:مقدار زيادي هورمون در اين ساعت ترشح ميشود .
    سيگار كشيدن در اين ساعت بيشتر از هر ساعت ديگري باعث تنگ شدن عروق مي شود.
    ساعت نه:بدن سفت وسخت بيدار است وزماني است كه نيروي زيادي را در اختيار دارد.
    در صورت نياز به تزريق هر آمپولي اين ساعت بهترين موقع است.
    چون هر گونه عوارض ناشي از تزريق آمپول در اين زمان به حداقل مي رسد وبدن در مقابل اشعه ايكس مقاوم است.
    ساعت ده: ساعتي كه ارگانيسم به خودش ميآيدو اعلام آمادگي ميكند .
    بدن انرژي زيادي را در اختيار دارد وحرارت بدن بالاست .
    نكته مهم اين كه بين ساعتهاي 10 تا 12 احتمال سكته هاي قلبي بيشتر از هر زمان ديگر است.
    ساعت یازده:بدن در بهترين حالت و زمان خود قرار دارد.
    ضربان قلب و ميزان گردش خون به اندازه ي مناسب است كه ممكن است در معاينات قلبي ( اكتروكارديو گرافي)اشتباهاتي رخ بدهد
    واگر مشكلي در قلب وجود داشته باشد در اين لحظه ديده نشود.
    بدن كاملاً آماده است تا مسائل رياضي وسخت ترين فرمول ها را حل كند.
    ساعت دوازده:دقت افراد كم و انسان دچار خواب آلودگي مي شود.
    اسيد معده زياد ترشح ميشود وخون رساني به مغز كاهش پيدا ميكند.
    براي خون رساني به ديگر اعضاي بدن از معده استفاده بيشتري ميشود.
    افرادي كه عادت به خواب نيمروزي دارند حدوداًتا سي درصد خطر سكته قلبي در آنها كمتر از ديگران است.
    ساعت سیزده:بدن از تب وتاب مي افتد. بهره وري در اواسط روز 20 درصد كاهش پيدا ميكند.
    همه اعضاي بدن در پايين ترين سطح فعاليت ميباشند.
    در اين ساعت فقط كيسه صفرا است كه خوب فعاليت ميكندومشغول هضم غذاي نيمروزي است.
    ساعت چهارده: احساس خستگي بروز ميكند چون فشار وترشح هورمون ها كم ميشود .
    براي افرادي كه از دندانپزشكي تر س دارند اين ساعت بهترين زمان است
    چون افراد در اين ساعت كمتر احساس درد ميكنند.
    اين وضعيت تا سي دقيقه ادامه خواهد داشت.
    ساعت پانزده:در اين زمان انرژي دوباره به بدن بر ميگرددو حافظه خوب كار ميكند
    ومرحله دوم از بهره وري آغاز مي شود.ولي كمتر از آن چيزي كه بدن صبح داشت.
    ساعت هفده:فعاليت ارگانها به بالاترين حد خود مي رسد.نيرو افزايش پيدا ميكند.
    اكسيژن زيادي استفاده ميشود. كليه ومثانه خوب كار ميكند.
    زماني است كه ناخنها وموها خوب رشد ميكند.

    اسيد معده افزايش پيدا ميكند به همين دليل در اين ساعت احتمال خونريزي هم بيشتر است.
    ساعت هیجده: الآن زمان مناسبي براي خوردن شام است. پانكراس در اين ساعت فعاليت خوبي دارد.
    ساعت نوزده:ميزان فشار خون وضربان نبض كاهش پيدا ميكند.
    بهمين دليل كساني كه از دارو هاي كاهش دهنده فشار خون استفاده ميكنن بايد دقت بيشتري داشته باشند .
    چون دارو هاي فشار خون در اين زمان بايد با احتياط بيشتري مصرف شود.
    تاثير دارو هاي ضد افسردگي در اين ساعت خيلي زياد است.
    ساعت بیست:ميزان چربي كبد كاهش ميابد وخون كثيف از هر زمان بيشتر به قلب مي رسد.
    كساني كه آلرژي يا آسم دارند در اين سعت بايد از دارو هايشان استفاده كنند.
    آنتي بيوتيكها از اين قاعده مستثني نيستند چون در اين ساعت بيشترين تاثير را دارند.
    ساعت بیست و یک:عملكرد ترشح غدد در اين ساعت به پايان مي رسد.
    هر چيزي از اين به بعد وارد معده ميشود وعمليات هضم وجذب غذا به كندي انجام ميشود
    كه اين مساله ميتواند خيلي خطر ناك باشد

    چون باقيمانده غذا به مخاط روده حمله كرده ومخاط روده را دچار اسيب ميكند.
    ساعت بیست و چهار: زمان خواب سلولهاي پوست بي وقفه فعاليت ميكنند.
    حتي بيشتر از آن چيزي كه صبح انجام ميدادند.نخستين تصوير خواب ورويا در همان ساعات اوليه پديد مي آيد.
    ساعت یک:بازدهي در پايين ترين حد قرار دارد .
    در اين ساعت حتي كساني كه شب كار هستند وعادت به شب كاري دارند، خوابشان ميگيرد.
    دقت كم ميشود چون بدن واعضاي بدن خودرا براي خوابيدن آماده ميكنند.
    ساعت سه:هم بدن هم روح در تاريك ترين حالت قرار دارند.
    تر شح هورمون ملاتونين كم ونامنظم ميشودو كساني كه تعادل روحي ندارند اين ساعت خطر ناك تر عمل ميكنند.
    وبيشتر خودكشي ها در اين ساعت است.
    ساعت چهار:با زياد شدن ترشح هورمون ها.
    بدن انرژي ميگيرد واحتمال سكته هاي قلبي بين ساعت چهار تا شش افزايش ميابدفشار خون به بالاترين حد ميرسد ورگها تنگتر ميشود.
    در اين ساعت ميزان زايمانها بيشتر است.
    ساعت پنج: زياد شدن هورمونها در بدن حدوداً شش برابر روز .
    فرد را براي فعاليت آماده ميكند .بدن به حركت در ميآيد و دوباره روز جديدي آغاز ميشود.
    داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
    برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
    ساعت 9 تا 11 شب:زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
    در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
    ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
    ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
    ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
    بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
    ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
    ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند،
    بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
    کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند،
    بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند،
    بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
    دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.



    تصویری از یک تخم مرغ دم دار

    afun.patoghu.com_upload_0cd1ce2029047a3eab07308877295c01.jpg
     

    موضوعات مشابه

    همراز, roozbeh, sahar.te و 3 کاربر دیگر از این پست تشکر کرده اند.
  2. sepidehh

    sepidehh کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏6 آگوست 2012
    ارسال ها:
    0
    تشکر شده:
    535
    جنسیت:
    زن
    che jaleb
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  3. milad75

    milad75 مدیر بخش سرگرمی و تفریح کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏2 آگوست 2012
    ارسال ها:
    589
    تشکر شده:
    554
    جنسیت:
    مرد
    maryam joon ie pa doktoria ;)
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  4. milad75

    milad75 مدیر بخش سرگرمی و تفریح کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏2 آگوست 2012
    ارسال ها:
    589
    تشکر شده:
    554
    جنسیت:
    مرد
    shaba mesvak iadet nare by marefat
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  5. اسرا

    اسرا برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏14 اکتبر 2012
    ارسال ها:
    2,525
    تشکر شده:
    1,734
    جنسیت:
    زن
    از اطلاعاتت ممنونtashvigh
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  6. maryam.91

    maryam.91 برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏13 آگوست 2012
    ارسال ها:
    837
    تشکر شده:
    472
    جنسیت:
    زن
    khahesh mikonam;)
     
  7. maryam.91

    maryam.91 برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏13 آگوست 2012
    ارسال ها:
    837
    تشکر شده:
    472
    جنسیت:
    زن
    mamnoon agha milad
    ;) are dg dokhtaram dg:)
     
  8. maryam.91

    maryam.91 برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏13 آگوست 2012
    ارسال ها:
    837
    تشکر شده:
    472
    جنسیت:
    زن
    bashe hatman;)
     
  9. aphrodit

    aphrodit کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏18 آگوست 2012
    ارسال ها:
    1,676
    تشکر شده:
    662
    :eek:
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  10. sahar.te

    sahar.te عضو تیم مدیریت مدیریت ارشد

    تاریخ عضویت:
    ‏1 آگوست 2012
    ارسال ها:
    7,193
    تشکر شده:
    9,723
    جنسیت:
    زن
    tashvigh -gol- ممنون
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  11. roozbeh

    roozbeh کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏13 سپتامبر 2012
    ارسال ها:
    37
    تشکر شده:
    11
    جنسیت:
    مرد
    فوقالعاده بود از شما تشكر ميكنم
     
    mayam joojoo از این پست تشکر کرده است.
  12. maryam.91

    maryam.91 برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏13 آگوست 2012
    ارسال ها:
    837
    تشکر شده:
    472
    جنسیت:
    زن
    khahesh mikonam
     
  13. همراز

    همراز عضو تیم مدیریت مدیریت ارشد

    تاریخ عضویت:
    ‏2 آگوست 2012
    ارسال ها:
    1,286
    تشکر شده:
    1,470
    جنسیت:
    مرد
    راستشو بگم نتونستم همه رو بخونم اما فکر کنم مطلب خوبی بود.
    مرسیلر
     
  14. roozbeh

    roozbeh کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏13 سپتامبر 2012
    ارسال ها:
    37
    تشکر شده:
    11
    جنسیت:
    مرد
    الي جون من داوطلب ميشم براي صندلي داغ
     
  15. aphrodit

    aphrodit کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏18 آگوست 2012
    ارسال ها:
    1,676
    تشکر شده:
    662
    باشه داداش ولی از این به بعد تو تاپیک خودش بگو;)
     
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.