1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

با ویتامین زمستانی آشنا شوید ....

شروع موضوع توسط 18u در ‏3 فوریه 2013 در انجمن دانستنیهای جالب

  1. 18u

    18u برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏20 ژانویه 2013
    ارسال ها:
    2,792
    تشکر شده:
    1,492
    جنسیت:
    زن
    بسیاری از میوه های که این روزها در میوه فروشی ها وجود دارد سرشار از ویتامین C هستند و به نوعی می توان آن را ویتامینی مخصوص زمستان دانست.
    awww.mashreghnews.ir_files_fa_news_1391_11_9_267353_962.jpg انواع میوه های مختلف مانند: پرتقال و نارنگی و همچنین سبزی هایی به مانند اسفناج از جمله مهمترین میوه و سبزی های زمستانی هستند که هر کدام آن ها سرشار از ویتامین C‌ بوده و می توانند بسیاری از بیماری های این فصل را نابود کنند. ویتامین C‌ دارای فواید بسیار زیادی است که بهتر است با هرکدام آن ها آشنا شوید:

    ** یکی از فواید بسیار عالی این ویتامین نقش آن در ساخت هورمون های مختلف است که کمک به رشد و تقویت بدن می کند. این هورمون ها هر کدام برای بدن بسیار لازم و حیاتی هستند.

    ** ویتامین C می تواند به متابولیسم بدن کمک به سزایی کند و همچنین باعث لاغری و کاهش وزن نیز می شود. این ویتامین پروتئین های لازم برای بدن را تامین می کند.

    ** برای ورزشکاران ویتامین C می تواند بسیار مفید باشد چرا که عملکرد ماهیچه ها و سلول های عصبی را تقویت کره و باعث عضله سازی در بدن می شود.

    ** بسیاری ار پزکان به افرادی که مشکلات استخوانی دارند پیشنهاد می کنند از ویتامین C‌استفاده کنند چرا که این ویتامین می تواند بهترین گزینه برای استخوان سازی باشد.

    ** این ویتامین همچنین می تواند به جذب دیگر ویتامین های بدن نیز کمک به سزایی کند برای مثال این ویتامین در جذب آهن مواد غذایی مختلف بسیار کمک می کند.

    ** یکی از مواردی که شما را مجبور به استفاده از ویتامین C می کند سلامت دهان و دندان است. این ویتامین می تواند کمک به سزایی در داشتن یک لثه کاملا سالم می کند.

    ** ویتامین C برای افرادی که در حال ترک سیگار هستند نیز بسیار عالی است. این افراد معمولا از قوای بدنی کمی برخوردار هستند و این ویتامین می تواند به آن ها کمک کند تا به بیماری های مختلفی دچار نشوند.
     

    موضوعات مشابه

    barane-bahar از این پست تشکر کرده است.
  2. اسرا

    اسرا برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏14 اکتبر 2012
    ارسال ها:
    2,525
    تشکر شده:
    1,734
    جنسیت:
    زن
    ممنون از اطلاعاتتtashvigh-gol-
     
    18 u از این پست تشکر کرده است.
  3. 18u

    18u برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏20 ژانویه 2013
    ارسال ها:
    2,792
    تشکر شده:
    1,492
    جنسیت:
    زن
    واااااااااااای سلام آجی خشگلم؛ الهی فدات بشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم من؛ خوبی عزیزم؛ ممنونم که به پستم اومدی ؛ و متشکرم که با نگاه مهربونت اون رو زیبا دیدی و پسندیدی؛ (خیلی دوستت دارم اسرا جونم؛من تازه اومدم ساعت 11:20 دقیقه شبه و پستتون رو الآن دیدم خانمم؛ اگرجواب مهربونیتون رو دیردادم؛ عذرم رو پذیرا باش خواهر گلم)-gol-bos-gol-
     
  4. اسرا

    اسرا برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏14 اکتبر 2012
    ارسال ها:
    2,525
    تشکر شده:
    1,734
    جنسیت:
    زن
    سلام عزیز دلم.خوبی گلم؟چرا عذرخواهی اخه نزن این حرفو عزیزم-gol-bos
     
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.