1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

بانکوی ایتالیایی مرغ سوخاری رژیمی

شروع موضوع توسط momonina10 در ‏25 ژوئیه 2012 در انجمن خوراک مرغ و پرنده

  1. momonina10

    momonina10 مهمان

    مواد لازم : برای 4 نفر 28767.jpg




    سفیده تخم مرغ 3 عدد
    سس خردل 1 قاشق سوپ خوری
    نان ایتالیایی خرد شده یک فنجان
    پنیر پارمزان کم چرب 4/1 فنجان
    مرغ پوست کنده بدون استخوان 4 قطعه
    سس سرکه و نمک گرم 4/3 فنجان
    سالاد کلم فرانسوی به دلخواه






    طرز تهیه:





    1.فر را روی درجه ی 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .





    2. سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.





    3.مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.





    4.در دمای 450 درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر ‌می‌خواهید روی آنها طلایی شود 1 دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.





    5.غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید ‌می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.