1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

خوراک مرغ و برنج رژیمی

شروع موضوع توسط momonina10 در ‏25 ژوئیه 2012 در انجمن خوراک مرغ و پرنده

  1. momonina10

    momonina10 مهمان

    fo1.jpg
    مواد لازم : 4 نفر





    آب گوشت یا مرغ 1 فنجان
    سس سویای کم نمک 2 قاشق سوپخوری
    زنجبیل خرد شده 1 قاشق سوپخوری
    سرکه ی برنج یا خرما 2 قاشق چایخوری
    شکر 2 قاشق چایخوری
    کنسانتره ذرت 2 قاشق چایخوری
    روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری
    * ی مرغ بدون پوست و استخوان 1/5 پوند
    موسیر پوست کنده شده و قطعه شده 2 عدد
    برنج پخته شده و سرخ شده 2 فنجان
    کلم بروکلی بخارپز شده 1 بوته








    طرز تهیه :





    1.در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.





    2. در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.





    3. در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.





    4. غذا آماده است و ‌می‌توانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.