1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

پرافتخارترین ورزشکار المپیک چقدر می خورد؟

شروع موضوع توسط Sepehr در ‏25 ژوئیه 2012 در انجمن زباله دان

  1. Sepehr

    Sepehr کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏24 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    163
    تشکر شده:
    48
    جنسیت:
    مرد
    هفت صبح: با اینکه رقم رکوردشکن 16 مدال المپیک را در کارنامه درخشان حرفه ای اش ثبت کرده، دنیا باز هم منتظر آن است که دلفین آمریکایی تن به آب زده و مدال های المپیک لندن را یکی پس از دیگری به چنگ آورد.

    مایکل فلپس، شناگر 27 ساله آمریکایی این بار هم با دست های 201 سانتیمتری اش قصد دارد در لندن هم همان شاهکاری که چهار سال پیش در المپیک پکن خلق کرد را دوباره تکرار کند. البته او عملکردش را بیشتر به رژیم غذایی اش، رژیمی که در روز به او 12 هزار کالری انرژی می رساند وابسته می داند تا ویژگی جسمانی اش.

    awww.bartarinha.ir_files_fa_news_1391_5_4_98266_181.jpg

    فلپس روزش را با یک صبحانه سنگین که از سه ساندویچ تخم مرغ سرخ شده، سه بسته کیک شکلاتی، یک املت پنج تخم مرغی، سه نان تست فرانسوی آغشته به شهد عسل و یک کاسه فرنی آرد ذرت تشکیل شده آغاز می کند. ناهار او هم چندان کمتر از صبحانه اش نیست.

    نیم کیلو پاستای غنی شده با ویتامین و فیبر، دو ساندویچ بزرگ همبرگر و پنیر پر از سس مایونز و ده ها لیتر انواع نوشیدنی انرژی زا خوراکی هایی است که دومین وعده غذایی پرافتخارترین ورزشکار المپیک پکن را تشکیل می دهند.

    در وعده آخر هم آقای فلپس روزش را با نیم کیلو پاستای باقی مانده، پیتزا و نوشیدنی های انرژی زا به پایان می رساند. نه تنها فلپس که دیگر شناگر هموطن او رایان لوشت هم به همین اندازه پرخوری می کند، پرخوری که از سوی متخصص تغذیه جنی داوس تایید شده است. او می گوید مقدار غذایی که فلپس و لوشت در طول روز می خورند برای یک فرد عادی خطرناک و شاید غیرممکن باشد اما این مقدار غذا همان چیزی است که بدن دو ورزشکار در طول روز می طلبد: «توصیه من به یک شناگر مرد عادی این است که در طول یک روز 6000 کالری مصرف کند اما از آنجایی که مایکل در سطح المپیک رقابت می کند و باید تمرینات فشرده ای انجام می دهد، بدن او تمام این کالری ها را می سوزاند.

    میزان کلسترول او خیلی بالاست اما با شنای مداوم این کلسترول فرصت نمی کند در شریان های او انباشته شود. با این حال میزان کلسترول خون او باید به طور منظم چک شود تا مطمئن شویم این رژیم غذایی بعدها برای او مشکلات قلبی و عروقی به وجود نمی آورد.

    « رژیم پر کالری فلپس شاید به نظر برخی افراطی باشد اما به لطف همین رژیم بوده که او تا به حال توانسته شش بار در سطح جهانی و هشت بار در آمریکا عنوان شناگر سال را از آن خود کند. فلپس در مجموع * مدال در تورنمنت های بزرگ بین المللی کسب کرده است که 55 تای آنها طلا، 9 نقره و سه مدال دیگر برنز بوده اند.

    موفقیت بی نظیر فلپس در المپیک پکن – جایی که هشت مدال طلا برد – عنوان ورزشکار سال جهان از نگاه نشریه Sport Issustrated را هم به او اختصاص داد.
     

    موضوعات مشابه

    Hamoon از این پست تشکر کرده است.
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.