1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

خواص شگفت انگیز انار

شروع موضوع توسط behnamSafir26 در ‏26 ژوئیه 2012 در انجمن کانال تغذیه

  1. behnamSafir26

    behnamSafir26 BehNam کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,016
    تشکر شده:
    245
    جنسیت:
    مرد
    خواص شگفت انگیز انار

    انار میوه‌ای بهشتی است كه خواص فوق‌العاده‌ای دارد، ولی چون خوردن آن كمی مشكل است، كمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. این میوه سرخ‌رنگ همچون بسته‌ای از ویتامین و مواد مغذی است كه دانشمندان در حال مطالعه نقش آن در مبارزه با بیماری‌های قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌ها هستند. انار میوه‌ای غنی از آنتی‌اكسیدان است و به همین دلیل نقش مهمی در سلامتی انسان دارد. در این مقاله به پنج مورد از خواص انار اشاره می‌كنیم.
    awww.taknaz.ir_upload_2_0.022614001282338932_anar1.jpg

    1- انار كم كالری و مغذی است
    با یك انار متوسط شما حدود 105 كالری انرژی دریافت خواهید كرد. همچنین انار در عین حال كه سدیم ندارد، حاوی دوز بالایی از پتاسیم است كه فشارخون را كاهش می‌دهد. به علاوه، انار یك گرم فیبر دارد و منبع غنی ویتامین C محسوب می‌شود. شما با خوردن یك عدد انار 10 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه خود را دریافت خواهید كرد.
    انار و آب انار آنتی‌اكسیدان و فیتوكمیكال‌های فراوانی از جمله آنتوسیانین (ضد التهاب و ضد سرطان) كاتچین (ضد سرطان و ضدالتها) و الاژیك (ضد سرطان) دارد.
    آب انار توانایی آنتی‌اكسیدان خون را بالا می‌برد. آنتی‌اكسیدان‌ها اثرات زیانبار رادیكال‌های آزاد را كه باعث پیری و آسیب‌دیدگی بافت‌ها می‌شوند، خنثی كرده و به آنها اجازه نمی‌دهند كه به سلول‌ها و DNA حمله كنند.
    2- انار به سلامت قلب كمك می‌كند
    پزشكان با تحقیق درباره انار به این نتیجه رسیدند كه نوشیدن روزانه یك لیوان آب انار به مدت سه ماه، جریان خون قلب را بهبود می‌بخشد و به افرادی كه دچار بیماری عروق كرونری هستند كمك می‌كند. در این مطالعه 45 نفر شركت كردند كه تعدادی از آنها آب انار نوشیدند و به بخش دیگر نوشیدنی‌ای كه از نظر مزه و رنگ شبیه به آب انار بود، داده شد. به طور متوسط در میان افرادی كه آب انار نوشیده بودند، جریان خون 17 درصد بهبود یافت.
    مطالعات دیگر نشان داده است كه انار سفتی و سختی دیواره رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و حتی لخته‌های خونی رگ‌ها را از بین می‌برد. تشكیل لخته‌های خونی در رگ‌ها و پلاك‌ها جریان خون را كند می‌كند و باعث حمله قلبی، سكته و بی‌حسی و درد در دست‌ها و پاها می‌شود.
    انار برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید است. انار بر قندخون مبتلایان به دیابت نوع 2 و یا كلسترول آنها تأثیری ندارد، ولی خطر سختی رگ‌ها را كاهش می‌دهد و مانع جذب كلسترول بد یا LDL توسط سلول‌های ایمنی می‌شود و این بخصوص برای مبتلایان به دیابت مهم است؛ زیرا دیابت خطر حمله قلبی و یا بیماری‌های قلبی را دو برابر افزایش می‌دهد.
    3- محافظت در برابر آلزایمر
    نوشیدن یك لیوان آب انار در هر روز، خطر ابتلا به آلزایمر را نیز كاهش می‌دهد. در آزمایشی كه بر روی موش‌ها انجام گرفت، به تعدادی از آنها كه آلزایمر داشتند آب انار داده و مشاهده شد كه در مقایسه با موش‌های دیگر مهارت‌های یادگیری و حافظه بهتری به دست آوردند. موش‌هایی كه آب انار خورده بودند، سریع‌تر شنا می‌كردند. سپس محققان مغز موش‌ها را بررسی كردند و دریافتند در آنهایی كه آب انار مصرف كرده‌اند، تشكیل پروتئین‌های مضر به نام بتا-آمیلوئید 50 درصد كاهش یافته است. این پروتئین‌ها باعث آسیب سلول‌های مغزی و در نتیجه آلزایمر می‌شوند.
    4- تقویت مفاصل
    حدود 20 میلیون آمریكایی از بیماری آرتروز و تحلیل عضروف مفصلی رنج می‌برند. این بیماری شایع‌ترین بیماری مفصلی وابسته به سن است. انار یا آب انار از تولید آنزیم‌هایی كه باعث این اختلال می‌شوند، جلوگیری می‌كند. در سطح آزمایشگاهی نشان داده شده است كه انار مانع از تحلیل غضروف‌ها می‌شود.
    5- مبارزه با سرطان
    آیا نوشیدن یك لیوان آب انار در روز می‌تواند از سرطان پروستات جلوگیری كند؟
    پژوهشگران دانشگاه كالیفرنیا با انجام آزمایش‌هایی به گروهی از مردان هر روز یك لیوان آب انار داده و سطح PSA خون آنها را اندازه گرفتند. هر چه میزان PSA سریع‌تر بالا رود، احتمال بازگشت سرطان پروستات بیشتر است. زمان دو برابر شدن PSA در افرادی كه آب انار نوشیده بودند، چهار برابر كمتر بود. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.
    تحقیقات آزمایشگاهی تأثیر انار را در دیگر سرطان‌ها از قبیل سرطان پستان و سرطان ریه نیز نشان داده‌اند.
     
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.