1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

چرا قدم كوتاه است؟

شروع موضوع توسط behnamSafir26 در ‏27 ژوئیه 2012 در انجمن کانال تغذیه

  1. behnamSafir26

    behnamSafir26 BehNam کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,016
    تشکر شده:
    245
    جنسیت:
    مرد
    چرا قدم كوتاه است؟


    آیا از میزان قد خود راضی هستید؟ آیا هرگز آرزو كرده‌اید كه ای كاش كوتاه‌تر یا بلندتر بودید؟
    بعضی‌ها آرزو می‌كنند ای كاش بلندقدتر بودند و می‌توانستند یك بازیكن بسكتبال مشهور شوند.
    اما باید بدانیم كه قد ما به دلخواه ما تنظیم نمی‌شود و تحت تاثیر قد والدین ماست.
    سوال‌ها و شایعات در خصوص عوامل موثر بر افزایش قد بسیار است.
    آیا میزان قد قابل پیش‌بینی است؟ آیا كف پای بلند به معنی بلندقد شدن است؟ آیا قهوه موجب كوتاهی قد می‌شود؟
    این مطلب را بخوانید تا دریابید چرا قد شما همین اندازه است و بلندتر یا كوتاه‌تر نیست.
    ataknaz.ir_images_9_28.jpg
    میزان افزایش قد در طول زندگی

    سرعت رشد قدی در طول زندگی متغیر است.
    قد نوزاد هنگام تولد به طور متوسط 8/50 سانتی‌متر است.
    تا سن 2 سالگی، كودك سریع رشد می‌كند و 56/35 سانتی‌متر به قد او اضافه می‌شود و پس از آن روند رشد آهسته پیش می‌رود.
    از 2 سالگی تا شروع بلوغ حدود 35/6 سانتی‌متر در سال به قد اضافه می‌شود.
    وقتی فرد وارد دوران بلوغ می‌شود، رشد قدی جهش پیدا می‌كند و در دوران بلوغ هر سال 62/7 تا 7/12 سانتی‌متر به قد اضافه می‌شود.
    از سن 40 تا 50 سالگی به بعد، رشد قدی حتی در افراد سالم به آرامی كاهش می‌یابد.
    البته اعدادی که در بالا گفته شد تقریبی هستند و ممكن است در افراد مختلف كمی با هم متفاوت باشند.
    عواملی كه قد را تعیین می‌كنند

    قد نهایی افراد بر اساس عوامل متعددی شكل می‌گیرد. این عوامل شامل تغذیه، ژنتیك و سلامت كلی بدن است.
    یكی از موارد مهم تعیین‌كننده قد این است كه استخوان‌های دراز تا چه اندازه رشد می‌كنند. استخوان‌های دراز (مانند ران و ساق پا)‌ در انتهای خود دارای صفحات رشد هستند كه به آنها اجازه بلند شدن می‌دهد. تقریبا در سن 17 سالگی ‌صفحات رشد بسته می‌شوند و استخوان توانایی بلندتر شدن را از دست می‌دهد.
    قد نهایی افراد بر اساس عوامل متعددی شكل می‌گیرد. این عوامل شامل تغذیه، ژنتیك و سلامت كلی بدن است.
    بعضی از هورمون‌ها در رشد و افزایش قد در طول زندگی و دوران بلوغ موثرند. این هورمون‌ها شامل هورمون رشد، هورمون تیروئیدی، كورتیزول و هورمون‌های جنسی (استروژن و تستوسترون)‌ هستند.
    حتما می‌دانید كه جنس نیز روی رشد قدی تاثیر می‌گذارد. جهش رشد كه در دوران بلوغ رخ می‌دهد، در دخترها 2 سال زودتر از پسرها آغاز می‌شود، اما به نظر می‌رسد پسرها هنگام آغاز جهش رشد بلندقدترند. بلندقدی مردان نسبت به زنان (حدود 7/12 سانتی‌متر)‌ به رشد بیشتر پسرها طی جهش رشدی و داشتن قد بلندتر پیش از شروع جهش رشدی در پسرها مربوط می‌شود. بنابراین با این كه جهش رشدی در دخترها زودتر آغاز می‌شود، قد نهایی معمولا در پسرها بلندتر است.
    ژنتیك نقش مهمی در تعیین قد دارد. در بهترین شرایط تغذیه‌ای و سلامتی، عاملی كه بیشترین تاثیر را در تعیین قد نهایی فرد دارد، ژن‌ها هستند.
    فرزندان یك خانواده كه غذای مشابهی مصرف می‌كنند و در یك محیط زندگی می‌كنند، قدهای متفاوتی دارند؛ به این دلیل كه تركیب ژنی آنها با هم فرق دارد. اختلالات ژنتیكی می‌توانند باعث كوتاهی قد شود.

    تاثیر غذاها بر کوتاهی قد

    بیشترین تاثیر رژیم غذایی بر قد در كودكان مبتلا به سوء‌تغذیه‌ای دیده می‌شود كه عقب‌افتادگی رشد و قد كوتاهی دارند.
    رژیم غذایی مناسب در كودكی و عدم ابتلا به بیماری باعث می‌شود كودك به حداكثر قد خود برسد.
    هنوز شواهد كافی برای این‌كه قهوه یا نوشیدنی‌های كافئین‌دار موجب كاهش رشد می‌شوند، وجود ندارد.
    در بعضی مطالعات عنوان شده است كودكانی كه بیش از اندازه (بیش از 350 میلی لیتر در روز) آبمیوه مصرف می‌كنند، دچار چاقی و كوتاهی قد می‌شوند، اما مطالعات دیگری این مطلب را نقض كرده‌اند.

    عواملی كه موجب كوتاه‌قدی می‌شوند

    بیشتر آنهایی كه كوتاه‌قد هستند بیماری خاصی ندارند، بلكه والدین كوتاهی دارند یا تاخیر رشد دارند و در بزرگسالی به قد مناسبی می‌رسند.
    نوزادان نارس معمولا موفق نمی‌شوند به قد پیش‌بینی‌‌شده دست یابند و كوتاه‌تر باقی می‌مانند.
    هر بیماری جدی و بعضی‌ داروهایی كه برای درمان آن بیماری استفاده می‌شوند، می‌توانند روی قد تاثیر بگذارند، مثلا نارسایی كلیه، سیستمیك فیبروز و اختلالات روده‌ای كه جذب مواد غذایی را كاهش می‌دهند از این دسته‌اند.
    دیابتی كه در دوره كودكی آغاز شود (معمولا دیابت نوع یك) باعث كوتاه‌قدی می‌شود، اما تشخیص به موقع و درمان، از شدت كوتاهی قد می‌كاهد.
    پوكی استخوان و خشك‌شدن دیسك‌های بین‌مهره‌ای موجب می‌شود با افزایش سن، قد افراد كمی كوتاه‌تر شود.
    كم‌كاری تیروئید، باعث كاهش هورمون تیروئید شده و اگر در دوره كودكی رخ دهد، علاوه بر خستگی، عملكرد نامناسب در مدرسه، یبوست و عدم تحمل سرما، موجب كوتاه‌قدی نیز می‌شود.
    اگر كودك دچار كمبود هورمون رشد شود، طی جهش رشدی به اندازه كافی رشد نمی‌كند و كوتاه‌تر باقی می‌ماند.
    استفاده از كورتون برای مدت طولانی در كودكی موجب عقب‌ماندگی رشد می‌شود. كورتون‌ها برای درمان بیماری‌هایی چون كرون، كولیت اولسرو، آسم یا التهاب مفاصل استفاده می‌شوند ولی معمولا خط نهایی درمان هستند.
    پس نگران نباشید. اگر از نظر جسمی سالم هستید، قدتان به حدود قد پدر و مادرتان خواهد رسید و وقتی به قد بلوغ خود رسیدید، دیگر قدتان تقریبا در همین حد باقی خواهد ماند.
    هر وقت در رابطه با قد خود یا فرزندتان دچار نگرانی شدید، با پزشك مشورت كنید و اگر از قدتان راضی نیستید، قهوه یا آبمیوه را سرزنش نكنید.
    پایگاه فرهنگی هنری تکناز
     

    موضوعات مشابه

  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.