1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

کم خوابی یا پر خوابی، کدام خطرناک تر اند؟

شروع موضوع توسط سامان22222 در ‏1 سپتامبر 2013 در انجمن دانستنیهای جالب

  1. سامان22222

    سامان22222 کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏29 ژوئیه 2013
    ارسال ها:
    115
    تشکر شده:
    104
    جنسیت:
    مرد
    چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟

    متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می رود.

    بر اساس مطالعه ای که در لندن و بر روی 10300 فرد 35 تا 55 ساله انجام شده است، افرادی که کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، عمرشان کوتاه‌تر است، اما علت مرگ زودرس آنها، بیماری‌های قلبی- عروقی است، در حالی که افرادی که بیش از حد طبیعی می‌خوابند، به دلایل دیگری غیر از بیماری‌های قلبی از بین می روند.

    محققان دریافتند کسانی که کمتر از 6 تا 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر از بقیه دچار مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند و کسانی که بیشتر از 8 ساعت می‌خوابند نیز با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس (غیر قلبی) می‌شوند.

    نتایج این مطالعه در نشریه خواب به چاپ رسیده است.
     

    موضوعات مشابه

    آیسودا از این پست تشکر کرده است.
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.