1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

تهیه خوراک رنگارنگ

شروع موضوع توسط momonina10 در ‏27 ژوئیه 2012 در انجمن خوراک ساده

  1. momonina10

    momonina10 مهمان

    مواد لازم :
    فيله مرغ (خردشده) = 2 عدد (80 گرم)
    روغن زيتون= به مقدار لازم
    فلفل دلمه‌اي رنگي (نگيني خردشده)= 1/2 از هرکدام (80 گرم)
    سيب‌زميني (آب‌پز خردشده)= 1/2 عدد (110 گرم)
    هويج آب‌پز (نگيني خردشده)= 1 عدد (70 گرم)
    جوانه ماش= 20 گرم
    نمک= به مقدار لازم
    پاستا ريز= 50 گرم
    آب مرغ = 1/4 پيمانه (40 ميلي‌ليتر)
    پنير پارمسان= 30 گرم
    گوجه‌فرنگي ريز (حلقه شده)= 4 عدد (40 گرم)
    براکلي (آب‌پز، گل‌گل شده) =30 گرم
    طرز تهيه:
    فيله‌ مرغ را در روغن زيتون تفت دهيد. فلفل دلمه‌اي ، سيب‌زميني و هويج را اضافه کنيد. پس از کمي تفت دادن جوانه ماش و نمک را اضافه کنيد. در ظرفي مقداري آب و نمک بريزيد و روي حرارت قرار دهيد. پس از جوش آمدن پاستا را اضافه کنيد و پس از نرم شدن در آبکش بريزيد. سپس پاستا را به مخلوط فيله مرغ بيفزاييد. آب مرغ را اضافه کنيد و در ظرف را بگذاريد تا به مدت پنج دقيقه روي حرارت بماند. سپس در ظرف مورد نظر بريزيد و پنير را روي آن ريخته و با گوجه فرنگي و بروکلي تزئين کنيد.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.