1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

پلوقهوه ای با سبزیجات

شروع موضوع توسط momonina10 در ‏27 ژوئیه 2012 در انجمن خوراک ساده

  1. momonina10

    momonina10 مهمان

    مواد لازم:
    * مرغ خرد شده= 400 گرم
    استاک مرغ =سه و نیم پیمانه
    برنج قهوه‌ای= سه پیمانه
    هویج نگینی خرد شده =دو عدد
    کلم بروکلی و گل کلم خرد شده= هر کدام نصف پیمانه
    فلفل دلمه‌ای رنگی خرد شده =یک عدد
    ذرت شیرین =1/3 پیمانه
    جعفری و گشنیز خرد شده =سه قاشق غذاخوری
    نمک، فلفل و روغن زیتون= به میزان لازم
    طرز تهيه:
    * مرغ را خرد کرده و با کمی نمک و روغن تفت دهید. هویج، فلفل دلمه‌ای، ذرت و سپس کلم بروکلی و گل کلم خرد شده را اضافه کنید. در پایان سبزی‌ها را افزوده و برنج را شسته و به سبزی‌ها اضافه کرده و استاک مرغ را نیز بیفزایید و بعد از اتمام آب برنج، آن را به مدت نیم ساعت دم کرده، سپس سرو کنید.
    140_1298639323_original_upywmdsontxqgfbvrkih.jpg
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.