1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

طرز تهیه پیاز شکم پر ، غذایی رژیمی و خوش طعم

شروع موضوع توسط yas25 در ‏18 نوامبر 2013 در انجمن انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها

  1. yas25

    yas25 کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏3 مارس 2013
    ارسال ها:
    1,520
    تشکر شده:
    2,578
    جنسیت:
    زن
    طرز تهیه پیاز شکم پر ، غذایی رژیمی خیلی خوش طعم

    مواد لازم :

    پیاز متوسط : ۱۰عدد

    گوشت چرخ کرده : ۲۵۰گرم

    کرفس ریز خرد شده : ۳ساقه

    نمک و فلفل : به اندازه کافی

    سیر له شده : ۳حبه

    اسفناج ریز خرد شده : ۴۰۰گرم

    گردوی تفت داده شده و خرد شده : ۲پیمانه

    روغن : به اندازه کافی

    آب گوشت : یک و یک چهارم پیمانه

    طرز تهیه :

    داخل پیاز را خالی کنید و زیر آن را کمی ببرید تا صاف بایستد.

    از خرده های پیاز که درآورده اید ۳پیمانه را در روغن تفت دهید.

    سیر و کرفس را اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن، گوشت چرخ کرده را نیز اضافه کنید و تفت دهید.

    نمک و فلفل را اضافه کنید و بگذارید مواد به آرامی بپزد تا آب آن خشک شود.

    مواد را از روی حرارت بردارید، پس از کمی خنک شدن اسفناج ریز شده و گردو را اضافه کنید.

    پس از آماده و خنک شدن، پیاز را پر کنید و روی ظرف مناسب بچینید. در ته ظرف آب گوشت بریزید و ظرف را با فویل بپوشانید و در فر با دمای ۲۲۰درجه قرار دهید تا به مدت ۳۰دقیقه بپزد.

    سپس فویل را بردارید و بگذارید پیاز شکم پر ۱۰دقیقه دیگر نیز بپزد

     

    موضوعات مشابه

    Last edited by a moderator: ‏18 نوامبر 2013
    ali ss از این پست تشکر کرده است.
  2. baran+eshgh

    baran+eshgh مهمان

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.