1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

راه های اساسی برای حل مسائل سخت زندگی

شروع موضوع توسط baranbahar در ‏5 آوریل 2014 در انجمن سبک زندگی

  1. baranbahar

    baranbahar ♥♥♥♥♥ عضو تیم مدیریت مدیریت ارشد

    تاریخ عضویت:
    ‏6 ژانویه 2013
    ارسال ها:
    18,925
    تشکر شده:
    17,499
    جنسیت:
    زن
    چطور میتوان با حوادث تلخ زندگی کنار آمد؟

    راه های اساسی برای حل مسائل سخت و مشکل زندگی

    awww.alamto.com_wp_content_uploads_2014_04_sad.jpg


    سوانح و حوادث‌ جز جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان‌ها هستند اما وقوع برخی اتفاقات و حوادث باعث می‌شود تا زندگی یک فرد از هم پاشیده شود، اما آنچه مسلم است این که وقوع یک سانحه یا حادثه نباید باعث شود تا فرد تا پایان عمر از روال عادی زندگی خارج شود.


    فرد باید بتواند با کنار آمدن با مشکلاتی که در زندگی با آن مواجه می‌شود پس از مدتی به زندگی عادی خود ادامه دهد. محمد حاجیان، روانشناس در گفت‌وگو با «حمایت» در این باره توضیح می‌دهد.


    تصادفات و سوانح که بعضا منجر به بروز مشکلاتی برای افراد می‌شوند چه تاثیراتی بر افراد دارد؟

    کسانی که در رانندگی دچار تصادف می‌شوند تا چند وقت بعد از روز حادثه احساس ترس دارند به طوری که شب‌ها نمی‌توانند به راحتی بخوابند و صحنه تصادف بارها برایشان مرور می‌شود.
    بسته به شدت تصادف و آسیب‌های وارد شده وقوع این حالت تا یک هفته بعد از تصادف طبیعی است که به مرور نیز کاهش می‌یابد.


    این حالت به طور معمول پس از دو ماه به فراموشی سپرده می‌شود؛ اما اگر مواردی مثل بی‌خوابی‌های شبانه ادامه یابد باید برای رفع آن به روان‌پزشک برای دارودرمانی یا روان درمانی مراجعه کرد.


    افرادی هستند که بر اثر تصادف قطع عضو می‌شوند، این افراد چگونه باید با این مشکل کنار بیایند؟

    آنچه مسلم است این که باید اصل اتفاق را سریع‌تر پذیرفت. اما بسیاری از افراد به جای پذیرش رویداد درصدد انکار برمی‌آیند به طوری که این موضوع موجب افزایش غم و ناراحتی روحی روانی در آن‌ها خواهد شد. این افراد باید به جای غصه خوردن برای از دست دادم عضو باید هر چه سریع‌تر به جامعه بازگردند و از حضور در جمع واهمه نداشته باشید. معاشرت با دوستان و حضور در اجتماع یکی از راه‌های فراموش کردن غم است.


    این افراد باید سعی کنند با کسانی دچار قطع عضو شده اما زندگی موفقی دارند آشنا شده و معاشرت کنند تا از تجربه آنان در زندگی خود بهره ببرند. ادامه تحصیل و فعالیت‌های آموزشی، پیدا کردن توانایی‌ها و پرورش آن‌ها به جای تنها ماندن کمک موثری برای این افراد است.


    گاهی برخی تصادفات منجر به مرگ می‌شود، در این گونه مواقع باید چه رفتارهایی با اطرافیان فرد متوفی داشت؟‌

    مرگ اتفاقی ناگوار است که ممکن است برای همه افراد رخ دهد بنابراین باید سعی کنیم موضوع را بپذیریم. در مرحله بعدی بازگشت به فعالیت‌های روزانه است که در این میان ورزش منظم یکی از راهکارهایی است که برای فراموش کردن مرگ عزیزان توصیه می‌شود، قطع کردن ارتباط با محیط اطراف باعث می‌شود تا فرد احساس تنهایی و در نتیجه افسردگی کند. البته نکته مهم ابراز حرف‌ها و عقاید به دیگران است.


    فرد داغدیده را باید تشویق کرد تا برای دیگران صحبت کند و حتی از دلتنگی‌هایش برای عزیز از دست رفته‌اش بگوید. برخی‌ها به خصوص آقایان سعی می‌کنند تا گریه نکنند اما باید بدانند که گریه کردن یکی از راه‌های تخلیه شدن روانی است و می‌تواند به پذیرش غم‌ها کمک کند.


    اطرافیان چه کمکی می‌توانند به فرد بکنند؟

    فرد آسیب دیده باید به این نکته توجه کند که نباید توقع زیادی از اطرافیانش داشته باشد اما اطرافیان نیز باید سعی کنند تا فرد را تنها نگذارند تا وی با رویداد ایجاد شده کنار بیاید. اطرافیان باید شنونده خوبی برای فرد باشند تا به فرد کمک کنند به تدریج غم را برای خود حل و فصل کند.


    می‌توانند با ایجاد سرگرمی یا صحبت‌های مختلف فرد را مشغول کنند. باید توجه داشت که تا زمان بهبودی از مکان‌ها و افرادی که باعث به خاطر آوردن حادثه می‌شوند باید دوری کرد.


    سوگوار بودن چه مدت بعد از حادثه، طبیعی است؟

    برای کنار آمدن با یک رویداد تلخ باید مدت زمانی بگذرد. در این میان زنان دیرتر از مردان به زندگی عادی خود باز می‌گردند به طوری که ممکن است با گذشت حدود یک سال هنوز هم سوگوارانه برای فرد یا اتفاقی که افتاده است گریه کنند.


    در این هنگام باید به پزشک مراجعه کرد تا فرد به مرز افسردگی پیش نرود؛ زیرا کسانی که به سمت افسردگی پیش می‌روند ممکن است تا مرز خودکشی نیز پیش روند.


    ایمان چقدر می‌تواند در پذیرش مرگ افراد موثر باشد؟

    ایمان به خدا می‌تواند به عنوان یک عنصر مهم در پذیرش غم‌ها موثر باشد بنابراین تحقیقات روانشناسان نشان داده است کسانی که توکل بیشتری به خدا دارند بهتر می‌توانند با حوادث کنار بیایند.
     

    موضوعات مشابه

    ahmadi_amir222 و •¤ ölö§ ¤• از این پست تشکر کرده اند.
  2. gladiator

    gladiator کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏16 آگوست 2012
    ارسال ها:
    586
    تشکر شده:
    305
    جنسیت:
    مرد
    مرسی از پستت باران
     
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.