1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

14 قاتل خاموش روابط جنسی

شروع موضوع توسط reza.r در ‏11 مه 2014 در انجمن مشاوره زناشویی

  1. reza.r

    reza.r فداکاری، یعنی آسایش خود را فدای آسایش دیگران کردن کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏12 سپتامبر 2013
    ارسال ها:
    173
    تشکر شده:
    1,603
    جنسیت:
    مرد
    14 قاتل خاموش روابط جنسی
    چگونه روابط جنسی عالی و لذت بخش داشته باشیم ؟


    بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است

    در روابط جنسی عوامل روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که از آنها تحت عنوان «قاتلان میل جنسی» یاد می شود! این عوامل زن و مرد، پیر و جوان نمی شناسند و ممکن است در هر موقعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند.

    اگر احساس می کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید و به دنبال راه حل می گردید، نکته های دکتر «وستایمر»، یکی از برترین مشاوران امورجنسی ایالات متحده را از دست ندهید.

    استرس ناتوان تان می کند

    شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که زیر فشار استرس های شغلی یا درسی عملکرد بهتری پیدا می کنند اما باید بدانید که این موضوع در مورد روابط جنسی هرگز صدق نمی کند! استرس های شغلی، مشکلات مالی، بیماری اعضای خانواده و دیگر عوامل استرس زا همگی می توانند میل جنسی را کاهش دهند. علاوه براین استرس باعث کاهش سروتونین می شود که خود منجر به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می شود. برای اینکه سطح استرس خود را تحت کنترل درآورید باید تکنیک های کنترل استرس مثل مدیتیشن، تنفس آگاهانه و ... را بیاموزید یا با یک روانشناس مشورت کنید.

    این غذاها را نخورید!

    رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. هرچه فرد خوراکی های مقوی تری مصرف کند، توانایی جنسی اش هم بیشتر می شود. مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده نه تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلب می شود بلکه باعث رسوب کلسترول در مویرگ های آلت جنسی شده و جریان خون در آلت را با مشکل روبه رو می سازد. در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی به درستی پاسخ دهد. برای بهبود این حالت بیشتر از غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون استفاده کنید و مصرف شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده را کاهش دهید.

    مادر و پدر بودن

    مادر یا پدر بودن به خودی خود باعث از بین رفتن میل جنسی نمی شود اما وقتی بچه ها دور و اطراف مان هستند پیدا کردن وقت برای روابط جنسی سخت می شود. جهت رسیدگی به این موضوع، بد نیست گاهی اوقات از یک پرستار بچه یا یکی از اعضای فامیل کمک بگیرید. اگر هم فرزندتان تازه به دنیا آمده سعی کنید موقعی که خواب است برای همسرتان وقت بگذارید.

    الکل و مواد مخدر

    برخلاف تفکر رایج نوشیدن الکل، مصرف مواد مخدر، سکر و نشئگی باعث افزایش میل جنسی نمی شود بلکه بی بند و باری های جنسی و رفتارهای پرخطر را افزایش می دهد. این مواد می توانند باعث کاهش حس ناحیه تناسلی در آقایان شوند و مشکل نعوظ ایجاد کنند. علاوه براین، حالت نشئگی باعث از بین رفتن تمایل همسر نیز می شود. الکل همچنین منجر به کوچک شدن بیضه ها در مردان می شود و مصرف بیش از حد آن علائم افسردگی را به همراه دارد.

    چاقی

    چاق بودن باعث از دست رفتن عملکرد و میل جنسی می شود. دلیل آن کاملا مشخص نیست اما این را می دانیم که چاقی موجب کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، بیماری های جسمی، از دست دادن انرژی و ... می شود. در این مورد حتما با یک متخصص رژیم درمانی صحبت کنید. مطمئن باشید پولی که در این زمینه خرج می کنید ارزشش را دارد. مطالعات نشان داده است که یک سوم افراد چاق مبتلا به اختلال نعوظ، پس از 2 سال ورزش و تلاش در جهت کاهش وزن فعالیت جنسی متعادلی به دست می آورند.

    اختلال نعوظ

    این بیماری در آقایان معمولا ربطی به نبود میل جنسی ندارد و ممکن است دلیل آن مربوط به خود اندام جنسی باشد و با دارو درمان شود. در واقع خیلی از آقایان میل جنسی شان بالاست اما توانایی نعوظ طولانی و کامل را ندارند. مردان مبتلا به این اختلال همیشه نگران عملکرد خود هستند و همین نگرانی به تدریج باعث از بین رفتن میل جنسی خود و همسرشان می شود.

    کم خوابی دشمن شماست

    اگر صبح ها خیلی زود بیدار شوید و شب ها خیلی دیر به تختخواب بروید یا اگر دچار بی خوابی و آپنه خواب (وقفه تنفس در خواب) باشید، به طور حتم میل جنسی تان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در واقع هر آنچه از یک خواب راحت جلوگیری می کند باعث از دست رفتن میل جنسی نیز می شود. کم خوابی باعث می شود همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی کنید و حوصله ای برای روابط جنسی نداشته باشید. در این مورد حتما با یک روانشناس مشورت کنید.

    اختلافات حل نشده

    مشکلات حل نشده در روابط عاطفی یکی از بزرگ ترین قاتلان میل جنسی هستند به خصوص برای خانم ها که احساسات عاطفی یکی از اجزای اصلی روابط جنسیشان است. بحث های مداوم، عدم ارتباط، قهرهای طولانی ، نبود اعتماد و ... همگی شما را از لذت های زناشویی محروم می کنند. موثرترین راه حل در این زمینه صحبت کردن با همسرتان است. هرقدر هم که سخت باشد بنشینید و حرف های دل تان را به او بزنید و تا وقتی که به توافق نرسیده اید از این تلاش دست برندارید.

    اعتماد به نفس

    اگر اعتماد به نفس نداشته باشید و از ظاهر خود راضی نباشید هیچ وقت نمی توانید یک رابطه جنسی خوب برقرار کنید. یک راه حل مهم در این زمینه ورزش کردن است. ورزش نه تنها باعث می شود اندام تان بهتر شود و به وزن ایده آل برسید بلکه عملکرد و میل جنسی تان را نیز افزایش می دهد. همچنین باعث می شود جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند انرژی بیشتری دارند و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. اگر همسرتان اعتماد به نفس ندارد، سعی کنید با گفتن جملات مثبت و اطمینان دادن به او در مورد اینکه در چشم شما زیباست، رابطه زناشویی تان را نجات دهید.

    داروها

    داروهای بسیاری هستند که باعث کاهش میل جنسی می شوند؛ از جمله داروهای ضد افسردگی، ضد فشارخون، آنتی هیستامین ها، قرص های ضد بارداری، داروهای شیمی درمانی، داروهای درمان ایدز، داروهای پروستات و سایر داروهای هورمونی. در این موارد، تغییر دارو یا دوز آن ممکن است مشکل تان را حل کند. اگر بعد از مصرف داروی خاصی متوجه شدید میل جنسی تان به سرعت کاهش یافته حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید اما هیچ وقت سرخود مصرف دارو را قطع نکنید.

    نبود صمیمیت

    رابطه جنسی بدون صمیمیت عاطفی باعث کاهش میل جنسی می شود. اگر احساس می کنید رابطه جنسی تان خوب پیش نمی رود سعی کنید اوقات بیشتری را بدون فکر کردن به روابط جنسی با همسرتان بگذرانید و به هم نزدیک تر شوید. حرف بزنید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و به هم آرامش بدهید. یاد بگیرید احساسات خود را خارج از رابطه جنسی بروز دهید. وقتی صمیمیت برقرار شود، میل جنسی نیز خود به خود بازمی گردد.

    کاهش تستوسترون

    هورمون تستوسترون باعث افزایش میل جنسی می شود اما هرچه سن آقایان بالاتر می رود ترشح این هورمون نیز به تدریج کاهش می یابد. البته همه مردان وقتی میزان تستوسترون شان پایین می آید میل جنسی خود را از دست نمی دهند. تستوسترون به میل جنسی زنان نیز مربوط است اما تعادل هورمون ها در بدن خانم ها بسیار پیچیده تر از آقایان است و عوامل خیلی زیادی روی این موضوع تاثیر می گذارد. هنوز مشخص نیست آیا درمان با تستوسترون برای افزایش میل جنسی در خانم ها مثل آقایان بی خطر است یا خیر، پس بهتر است خانم ها این روش را به کار نگیرند. برای مطمئن شدن از وضعیت هورمونی تان هر چند وقت یک بار آزمایش بدهید.

    افسردگی

    افسردگی یکی از عوامل اصلی از دست دادن میل جنسی است اما نگران نباشید، این وضعیت درمان پذیر است. با این حال بیشتر داروهای ضدافسردگی خود باعث کاهش میل جنسی می شوند. اگر فکر می کنید با مصرف این داروها میل جنسی تان کاهش یافته با پزشک خود مشورت کنید تا درصورت امکان آنها را تغییر دهد.

    یائسگی

    تقریبا نیمی از خانم ها وقتی به یائسگی نزدیک می شوند میل جنسی خود را از دست می دهند. علائم یائسگی از جمله خشکی واژن و درد هنگام رابطه باعث از دست دادن علاقه خانم ها به روابط زناشویی می شود اما تغییرات هورمونی یائسگی فقط بخشی از مشکل است. میزان صمیمیت با همسر، اعتماد به نفس، داروهای مصرفی و سلامت جسمانی خانم ها نیز روی این رابطه تاثیرگذارند و باید به آنها اهمیت داده شود.
     

    موضوعات مشابه

    Last edited by a moderator: ‏11 مه 2014
    •¤ ölö§ ¤• از این پست تشکر کرده است.
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.