1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

۶آرامش بخش طبیعی رو بشناسیم

شروع موضوع توسط a_gadget در ‏28 مه 2014 در انجمن کانال تغذیه

  1. a_gadget

    a_gadget کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏18 مه 2014
    ارسال ها:
    14
    تشکر شده:
    34
    جنسیت:
    مرد
    ۶آرامش بخش طبیعی رو بشناسیم

    ۰۱خرداد ۱۳۹۳ | زندگی سالم

    arangirangi.com_thumbs_470_292_wp_content_uploads_2014_05_depp.jpg

    زمانهایی هست که آدم احتیاج به چیزی داره که آرامش رو بهش برگردونه. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام میدن، بعضی ها قرص های شیمیایی میخورن و بعضی دیگه از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنن. از زمانهای قدیم، حضور توی طبیعت، مثلا برای باغبانی و خاکی شدن دست ها ، یا تنفس هوای خوشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شده بودن. خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش استرس و اضطراب هم خیلی وقته که کشف شدن. میخوایم توی این مطلب چند تا گیاه آرامش بخش بهتون معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از جادوی طبیعت استفاده کنید.


    سنبل الطیب

    گیاه سنبل الطیب از قدیم به عنوان آرامش بخش و برای رفع بی خوابی استفاده می شده. قسمت اصلی مورد استفاده از این گیاه ریشه های اونه که بوی خاصی داره و میتونه باعث سرمستی آدم بشه. جدا از مصارف سنتی سنبل الطیب که با له کردن، جوشاوندن ۵گرم از ریشه انجام میشه، این روزها از ریشه های این گیاه توی صنایع داروسازی به شکل قرص، کپسول، و قطره تهیه میشه که استفاده از اون رو راحت تر میکنه. چیزی که باید درباره ی سنبل الطیب توجه کنیم اینه که نباید به مدت طولانی از اون مصرف کرد . بعد از دو، سه هفته مصرف، برای یک یا دو هفته مصرف از اون رو باید قطع کنیم.


    رزماری

    برگ های معطر رزماری از قدیم به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده می شده. کافیه ۵گرم از این گیاه رو خرد کرده و بعد یک لیوان آب جوش روش بریزید و ۲۰دقیقه روی بخار قرار بدید. بعد از صاف کردن، دمنوش رزماریتون آماده ست. البته فرآورده هایی با شکل های مختلف از این گیاه تولید میشه که مصرف اون رو ساده تر می کنه.


    گل ساعتی

    گل های گیاه گل ساعتی خیلی قشنگن و اتفاقا همون بخشی از این گیاه هستن که برای آرامش بخش بودن مورد استفاده قرار می گیرن. این گیاه هم از قدیم به عنوان آرامش بخش و خواب آور معروف بوده. میشه فرآورده های مختلف این گیاه رو تهیه کرد یا به روش سنتی، ۵-۷گرم از گل های خشک اون رو به صورت دم کرده استفاده کرد. نکته ی مهم راجع به گل ساعتی اینه که فرآورده های این گیاه هم نباید به طور طولانی و ممتد استفاده بشه چون میتونه وابستگی ایجاد کنه.


    بادرنجبویه

    بادرنجبویه از خانواده ی نعناع هاست که شباهت زیادی به نعناع داره اما برگ هاش نازک تر و بوی بهتری از نعناع داره. این گیاه خواص زیادی مثل ضدویروس، ضد آلزایمر، ضد نفخ و درد و اسپاسم هست، اما یک دیگه از ویژگی هاش آرام بخشی و رفع کننده بی خوابیه. هنوز فرآورده ی صنعتی این گیاه در ایران تولید نشده ولی میشه روی ۵گرم از برگ اون یک لیوان آب جوش ریخت و بعد از ۱۵دقیقه انتظار برای دم کشیدنش روی بخار، اون رو بنوشیم!


    اسطوخودوس

    اسطوخودوس هم از خانواده ی نعناع هاست و از بوش توی صنایع عطرسازی خیلی استفاده میشه. این گیاه خواص زیادی داره که یکی از اونها آرامش بخشی و رفع بدخوابیه، هنوز توی ایران به صورت فرآورده ی دیگه ای تولید نشده، اما میشه اون رو به روش بادرنجبویه دم کرد و نوشید.


    علف چای

    علف چای قویترین گیاه ضد افسردگیه که ارتباطی با گیاه چای معمولی نداره، اما به خاطر اینکه علف هرز مزارع چای هست، به این اسم معروف شده. این گیاه بیشتر از ده ساله که توی صنایع دارویی به صورت قطره به نام هایپیران در حال تولیده. داروهای مشابه اون هم در سرتاسر دنیا توی بیشتر از صد کارخونه ی داروسازی تولید میشه، و در حال حاضر پرمصرف ترین داروی گیاهی در ده سال اخیر جهان به حساب میاد. اثرات مهمی که قطره هایپیران میذاره: ضد اضطراب و دلهره، رفع بدخوابی، ضد رخوت و سستی، مسکن درد، تسکین دهنده افکار مغشوش، ضد میگرن، ایجاد سرخوشی و…
     

    موضوعات مشابه

    Last edited by a moderator: ‏29 مه 2014
    baranbahar, reza ghashghaee و مجید عزیززاده از این پست تشکر کرده اند.
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.