1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

۱۴ خوراکی برای درخشان کردن پوست؟؟؟

شروع موضوع توسط virous در ‏17 آگوست 2014 در انجمن اخبار و مطالب گوناگون خبری

  1. virous

    virous هیچی؟؟؟ حرفی نیست؟ کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏23 ژوئیه 2014
    ارسال ها:
    224
    تشکر شده:
    757
    جنسیت:
    مرد
    ahaftegy.ir_wp_content_uploads_2014_08_flavored_water_haftegy.ir_.jpg

    بعضی از خوراکی ها حتی بهتر از لوازم آرایشی پوست را درخشان میکنند ، مضر نیستند و فوایدی هم دارند! اگر میخواهید پوست درخشانی داشته باشید این ۱۴ خوراکی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.


    ۱- شکلات تلخ:
    شکلات های تیره و تلخ دارای مقادیر زیادی فلاونوئیدها هستند که باعث نرم شدن و مرطوب شدن پوست میشود.

    ۲- ماست:
    ماست سرشار از بیوتین است که برای پوست و ناخن مفید است. و سرشار از پروتئین است که به هضم چربی ها و صاف شدن پوست کمک میکند.

    ۳- خربزه و انبه:
    خربزه و انبه حاوی کاروتنوئیدها است که به بهبود کیفیت پوست، کاهش جوش و آکنه، کاهش خشکی پوست، افزایش الاستیسیته و کم کردن سرعت پیر شدن پوست کمک میکند.

    ۴- ماهی قزل آلا و ماهی تن:
    ماهی قزل آلا و تن دارای اسید های چرب امگا ۳ هستند. این اسیدها برای پوست بسیار مفید بوده و باعث کاهش قرمزی ، التهاب و جوش صورت میشوند. و از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری میکنند.

    ۵- سبزیجات سبز:
    سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که از سلول های پوست شما محافظت می کند و از چین و چروک خوردن پوست جلوگیری میکند. سبزیجات در برابر نور خورشید هم بی تاثیر نیستند.

    ۶- گریپ فروت:
    گریپ فروت سرشار از لیکوپن، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های بسیار قوی است که در حفاظت از سلول ها موثر است و با آلاینده ها و اشعه های مضر مبارزه میکند.

    ۷- آب:
    خوردن مقدار زیاد آب میتواند به مرطوب ماندن پوست کمک کند و رطوبت در پوست باعث درخشندگی و عدم چین و چروک میشود.

    ۸- دانه کتان:
    دانه های کتان دارای مقادیر زیادی از اسید های چرب ضروری برای بدن هستند. برای درخشان کردن پوست بسیار مفید بوده و حتما امتحان کنید!

    ۹- پاپایا (انبه هندی):
    این میوه نه تنها خوشمزه است بلکه برای بدن و پوست بسیار مفید است. دارای فیبر ، آنتی اکسیدان و ویتامین است.

    ۱۰- سیب زمینی شیرین ، بلوبری و گیلاس:
    سیب زمینی شیرین ، بلوبری و گیلاس نیز دارای آنتی اکسیدان بوده و از پیری زودرس جلوگیری میکند.

    ۱۱- چای سبز:
    چای سبز با آکنه مبارزه میکند و پوست شما را جوان و شاداب میکند.

    ۱۲- هویج:
    هویج حاوی ویتامین c و کلاژن است. کلاژن به جنگ پیری در پوست میرود و روند پیری را کند میکند.

    ۱۳- آووکادو:
    روغن آووکادو به پوست نفوظ کرده و آن را تمیز و نرم میکند و باعث درخشندگی پوست نیز میشود.

    ۱۴- خیار:
    خیار حاوی موادی است که بدن روزانه به آنها نیاز دارد و مواد آن باعث روشن شدن پوست شما میشود.
     

    موضوعات مشابه

    باران888 و Amin* از این پست تشکر کرده اند.
  2. թագավորը

    թագավորը تشنگی بهانه بود,آب رابا لیوان دهنی تو میخواستم کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏12 آوریل 2014
    ارسال ها:
    547
    تشکر شده:
    1,207
    جنسیت:
    مرد
  3. Amin*

    Amin* کاربر پر تلاش ( طلایی) کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏7 ژوئیه 2014
    ارسال ها:
    728
    تشکر شده:
    973
    جنسیت:
    مرد
    عالی و مفید بود ممنون
     
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.