1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

خوراک قارچ وماهی

شروع موضوع توسط momonina10 در ‏29 ژوئیه 2012 در انجمن غذاهای دریایی

  1. momonina10

    momonina10 مهمان

    موادلازم:
    فیله ماهی ۲۰۰ گرم
    پیاز و گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای از هر کدام یک عدد
    قارچ شش عدد
    نمک و فلفل و روغن زیتون به میزان لازم
    جعفری خردشده و رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
    پیاز را خرد کرده و کمی تفت دهید.

    * سپس قارچ خردشده را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا آب نیندازد.

    * فلفل دلمه‌ای و ماهی خردشده را افزوده و تفت دهید.

    * گوجه‌فرنگی را پوست کنده و خرد کنید، با نمک و فلفل به مواد اضافه نمایید.

    * در انتها رب گوجه‌فرنگی و جعفری را افزوده و هم زده و کمی آب ریخته و اجازه دهید جا بیفتد یا در فر با حرارت ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.
    140_1343381283_original_zonjbwteadhpqcksxgiv.jpg
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.