1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

در سال جدید آدم بهتری شویم

شروع موضوع توسط !!!OMID!!! در ‏8 مارس 2015 در انجمن مقالات عمومي

  1. !!!OMID!!!

    !!!OMID!!! کاربر پر تلاش ( طلایی)

    تاریخ عضویت:
    ‏5 دسامبر 2014
    ارسال ها:
    2,227
    تشکر شده:
    1,384
    جنسیت:
    مرد

    همه ما می خواهیم آزاد زندگی کنیم، شاد باشیم، عشق بورزیم و مسائل و مشکلاتمان را براحتی برطرف کنیم. شاید این یکی از کم ترین و در عین حال ضروری ترین دعا و خواسته هایمان در سال جدید باشد و البته دستیابی به آن چندان دشوار نیست، تنها کافی است ساده ترین مسائل را بخاطر بیاوریم.
    1. خشم و کینه را از خود دور کنید

    احساسات خود را سرکوب نکنید، اما باید سعی کنید در مواقع بحرانی خشم خود را مدیریت کرده و با خونسردی بیشتری با مسائل روبرو شوید. ترجیحا در مواقعی که عصبانی هستید تصمیم گیری را به زمان دیگری موکول کنید.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482196_760.jpg
    2. استحمام و نظات کنید

    حمام کردن و بهداشت فردی همیشه در برنامه ما وجود دارد. اما ریلکس کردن با این شیوه به شما کمک می کند که خستگی را از تن دور کرده و با نیرویی تازه بتوانید نظمی به افکار خود بدهید.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482197_535.jpg
    3. تنفس عمیق

    تنفس عمیق موثر ترین درمان تنش زدایی است. یک برنامه تنفسی صحیح می تواند تاثیر قابل توجهی در زندگی روزمره ما بگذارد.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482198_755.jpg
    4. پرورش افکار مثبت

    بدون شک داشتن افکار مثبت تاثیر بسیار در تغییر احساس شما و نگرشتان نسبت به زندگی خواهد داشت. می توان گفت بهترین راه برای داشتن احساس خوب و رضایتمندی، مثبت اندیشی است.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482199_792.jpg
    5. با خندیدن خود را تخلیه کنید
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482200_875.jpg
    6. دعا و شکرگزاری

    لحظاتی با خود و خدای تان خلوت کنید و خواسته های تان را با او بگویید. ابراز تشکر به هر ‌شیوه‌ نه ‌تنها از لحاظ روحی بلکه از حیث جسمی نیز بر انسان تاثیرات قابل توجهی دارد.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482201_641.jpg
    7. کمک به نیازمندان

    کمک به همنوع قدر شناسی و حق شناسی خودتان را افزایش می دهد و موجب می شود قدر داشته های تان را بیشتر بدانید.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482202_542.jpg
    8. غذای سالم

    سعی کنید از غذاهای طبیعی تر و سالم تر استفاده کنید. این غذاها موجب بهبود سلامتی شما می شوند و احساس بهتری به شما می دهند.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482203_638.jpg
    9. آواز خواندن

    آواز بخوانید، بخندید و شاد باشید! کارهایی را انجام دهید که از ته دل خوشحالتان می کند.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482204_846.jpg
    10. رسانه هایی که احساس شما را بهتر می کنند.

    به موزیک هایی گوش بدهید که احساس مثبت را در شما بیدار می کند و کتاب هایی بخوانید که شما را به زندگی دلخوش و امیدوار می کنند.
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482205_444.jpg
    11. نوع دوست باشید
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482206_538.jpg
    12. درستکار و خوش قلب باشید
    acdn.bartarinha.ir_files_fa_news_1393_12_16_482207_194.jpg


     

    موضوعات مشابه

    آرامش از این پست تشکر کرده است.
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.