1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

حمله پانیک

شروع موضوع توسط farokh در ‏31 مارس 2015 در انجمن کانال روانشناسی

  1. farokh

    farokh مدیر ویژه

    تاریخ عضویت:
    ‏11 مارس 2015
    ارسال ها:
    136
    تشکر شده:
    162
    جنسیت:
    مرد
    [​IMG]



    حمله پانیک


    در مورد حمله پانیک ( حمله وسواس فکری) شاید تجربیات زیادی داشته باشید که متاسفانه خیلی از افراد این نوع حملات را درست درک نمی کنند البته در پستی در این وبلاگ به علائم حمله پانیک اشاره شد در این پست می خواهیم از تجربیات فردی دیگر که بسیار خوب حمله پانیک را توصیف کرده است را در این قسمت برای شما آورده ام.

    نویسنده : خانم مک کارتی : عکاس ، هنرمند و کارشناس تغذیه.

    برای چندین سال دچار حملات پنیک شده ام ، در این سالها متوجه شده ام که توضیح این حالات برای افراد دیگر بسیار سخت است. بیشتر افرادی که آن را تجربه نکرده اند نمی توانند درست آن را درک کنند.

    حال شما چطور می توانید حس مردن و یا اسیر بودن با این حالت برای همیشه را برای کسی توضیح دهید که واقعا فکر نکند که شما دیوانه هستید؟ این واقعا سخت است که در هنگام حملات پنیک نمی دانید به چی نیاز دارید. می خواهم در ادامه توصیفی( البته این حس برای هرکسی متفاوت است) را برای شما ارائه کنم:

    حمله پانیک

    این حس شبیه این است که توسط همه چیزهایی که در اطراف شما هستند در یک زمان احاطه می شوید.

    همه چیز در اطرافتان، ذهن و بدنتان را تحریک می کند. هرچیزی چه صدا چه احساس چه تصویر می تواند شما را کاملا در احاطه خودش قرار دهد و هر تصوری، کاملا رنگ واقعیت به خودش می گیرد. و آن تصور و خیال می تواند هر فکری باشد که روی ذهن ، احساسات و هر قسمتی از بدنتان اثر می گذارد.

    صدایی که به گوشتان می رسد توی ذهنتان مرتبا تکرار می شود و روی ذهن و بدنتان اثر زیادی می گذارد.هر صدا یا مکالمه ای افکارتان را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و آن افکار مرتبا برای آدم تکرار می شود.

    دنیا به نظرتان کوچک شده است و شما درون آن فضای کوچک احساس می کنید که ناتوان شده اید. دوست دارید فرار کنید اما نمی دونید به کجا فرار کنید.حمله پانیک

    احساس می کنید که جایی گیر افتاده اید و دیگر خودتان نیستید.

    لرزش از انگشتان دستتان تا انگشتان پایتان گسترش می یابد و پاهایتان به لرزش شدید می افتد و نمی توانید به راحتی بایستید. قلبتان تند می زند و احساس دل پیچه می کنید و فکر می کنید که در حال استفراغ هستید، به درستی نمی توانید چیزی را ببینید.....
     
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.