1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

این خوارکی ها را وارد سبد غذایی روزانه تان کنید تا سلامت بمانید!!

شروع موضوع توسط mahbodkh در ‏8 دسامبر 2015 در انجمن اطلاعیه ها و اخبار های فارس پاتوق

  1. mahbodkh

    mahbodkh ملکه فارس پاتوق برترین کاربر انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏12 اکتبر 2015
    ارسال ها:
    329
    تشکر شده:
    144
    جنسیت:
    مرد
    خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی حاوی ویتامین های خانواده B، ویتامین C و ویتامین A هستند.ویتامین C و A هردو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. به همین دلیل روند پیری سلول ها را به تعویق می اندازند. این ویژگی در اسفناج و آندیو هم دیده می شود.گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان لیکوپن است.این آنتی اکسیدان ها روند پیری سلول ها را به تعویق انداخته و مانع از پیری به ویژه پیری پوست می شوند. این ویژگی در گریپ فروت، پرتقال و نارنگی هم وجود دارد.و سالمون ,اغلب ماهی ها دارای خاصیت ضدالتهابی هستند. دلیل آن نیز اسید چرب امگا سه موجود در آنهاست. اما میزان این اسید چرب در ماهی سالمون که نوعی ماهی روغنی است، بیشتر است. آنها را باید بخارپز مصرف کنید تا اثرشان از بین نرود.اینها خوراکی های جوان سازو مفید برای انسان می باشد
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.