1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

با این ورزش های به راحتی لاغرشوید!!

شروع موضوع توسط mahbodkh در ‏16 دسامبر 2015 در انجمن اطلاعیه ها و اخبار های فارس پاتوق

  1. mahbodkh

    mahbodkh ملکه فارس پاتوق برترین کاربر انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏12 اکتبر 2015
    ارسال ها:
    329
    تشکر شده:
    142
    جنسیت:
    مرد
    پیاده روی بهترین ورزش برای هر شخصی در هر سن و سال است بهترین زمان برای یک پیاده روی خوب و طولانی صبح زود است و یکی دیگراز ورزش ها دوچرخه است راه ایده آلی برای پیمودن مسیرهای نزدیک است،لاغری و کاهش وزن با رقصیدن برخی از رقص های محبوب که باعث خواهد شد وزنتان نیز کاهش پیدا کند، رقص عربی، هیپ هاپ، سالسا، زومبا، آفریقایی و هندی است. این ها نه تنها باعث خواهند شد بدنی متناسب پیدا کنید، و یا با شنا لاغر شوید شنا بصورت میانگین در هر ساعت ۸۰۰ کالری می سوزاند و لاغری و کاهش وزن با اسب سواری به شما کمک خواهد کرد که در هر ساعت حداقل بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ کالری بسوزانید.
     

    موضوعات مشابه

    manijeh30 از این پست تشکر کرده است.
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.