1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

می خواهم آرامش داشته باشم

شروع موضوع توسط tanha1368 در ‏25 آگوست 2016 در انجمن کانال روانشناسی

  1. tanha1368

    tanha1368 کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژانویه 2016
    ارسال ها:
    141
    تشکر شده:
    253
    آرامش راه و رسمی است که هیچ گاه انسان را به سرگردانی و بحران نمی کشاند. می توان اضطراب، ترس، تشویش و نگرانی را به صبر، شادی، نشاط و آرامش تبدیل کرد.
    در پیوندهای انسانی هنگامی فرا می رسد که هر چه تلا ش ما، برای رفع و ناچیز ماندن تفاوت ها بیشتر باشد، درگیری و کشمکش آن قدر دردناک می گردد که دیگر چیزی احساس نمی شود و دنیا با همه زیبایی هایش، با ایجاد تضادهای بی رحمانه، صرفا به ناراحتی ها می افزاید.
    امروزه فرصت های برقراری پیوندهای شخصی هر چه بیشتر از ما گرفته می شود، به دست آوردن فرصت های شکل بخشیدن به پیوندهایی بادوام بیشتر، دشوار می شود.
    ولی اگر ما بدانیم که آدمی هیچ نیست، مگر بافته ای از پیوندها، ارتباطات و یکی بودن ها در آن صورت دوست داریم با هم باشیم و با هم شیرینی زندگی را تجربه کنیم.
    رعایت کردن موارد ذیل در برقراری ارتباط، در واقع سنگ بنای پیوند سالم و مهرآمیز و سازنده زیباترین نغمه ها، به شمار می آیند.
    - در برقراری ارتباط با دیگران، بیشتر به مشترکات خود با آنها، توجه کنید.
    - تقویت کننده مثبت باشید، نه این که ارتعاشات منفی را انتقال دهید.
    - با رفتارتان، اشاره هایتان و حرف هایتان به دیگران بگویید که دوستشان دارید و برایشان احترام قائلید.
    - در ناراحتی، تنهایی و افسردگی دیگران را به حساب آورید. شاید در آنان قدرت آرامش بخشیدن به شما وجود داشته باشد.
    - اگر دیگران کاری را شایسته و به جا انجام می دهند، تشویق شان کنید و اگر در انجام آن دچار شکست شدند، بی اعتبارشان نسازید.
    - افکار و احساسات پر از شادی تان را بیان کنید، اینها به پیوندها، آرامش، نیروهای حیات و زندگی می بخشد.
    - به صدای دیگران گوش فرا دهیم، دیگران را به حساب آوریم و برایشان ارزش قائل شویم.
    چه قدر زیباست که انسان ها را با چشم دل ببینیم.
    - بدون هیچ پیش داوری و تصویر از پیش ساخته ای به حرف دیگران گوش دهیم، این که شما سخن دیگران را بشنوید، به اندازه ای که آنان را ببینید، حیاتی است.
    - سکوت و خلوت دیگران را محترم بشماریم، راه چاره ما برای مشکلا ت، خلا قیت و نیازهای روحی مان در لحظات سکوت شناخته می شوند.
    اصولا بقای انسانی به برقراری پیوند سالم بستگی دارد. والا ترین و دشوارترین گونه رفتار آدمی، فرایند پیچیده و مستمر روابط انسانی با یکدیگر است. در هر مرحله از حیات، ایجاد پیوندهای دلنشین، خود راهی است برای کسب آرامش. (رابینز ۱۳۸۱)
    همواره تفکرات مثبت داشته باشید و این جملا ت را تکرار کنید:
    - اکنون می دانم زندگی ام از آرامش و هماهنگی برخوردار است.
    - همه چیز را همان گونه که هست می پذیرم.
    - من به زندگی احترام می گذارم و برای بهبود آن تلا ش می کنم.
    - من در حال زندگی می کنم و در هر لحظه زندگی ام کاملا حضور دارم.
    - من به آینده امیدوارم.
    - من فقط حرف نمی زنم، عمل می کنم.
    - من به همه چیز به دیده مثبت می نگرم.
    - اکنون آرامش بیشتری را به زندگی ام راه می دهم.
    - همه را دوست دارم و معتقدم همه نیز مرا دوست دارند.
    - به مکان آرام و ساکتی بروید یا زیر درختی یا کنار جوی آبی روان بنشینید و با طبیعت سخن بگویید.
    - آرام و بی حرکت، عمیق و آهسته نفس بکشید، با مردم خوبی ها را وارد کنید و پلیدی ها را از درون به بیرون منتقل سازید.
    آخر سخن این که: آنچه در پیوند و آرامش حرف نخست را می زند، این است که ما سعی کنیم در زندگی با هم بخندیم، با هم شروع به گریستن کنیم، با هم خوشی ها و تلخ کامی ها را پشت سر بگذاریم. این یعنی با هم بودن، با هم زیستن و پیوندی دوست داشتنی که منجر به آرامش می شود.
     

    موضوعات مشابه

    haleya از این پست تشکر کرده است.
  2. haleya

    haleya فارس پاتوقی نقره ای

    تاریخ عضویت:
    ‏18 ژوئیه 2016
    ارسال ها:
    1,916
    تشکر شده:
    3,500
    جنسیت:
    زن
    لایک
     
    tanha1368 از این پست تشکر کرده است.
  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.