1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

خوراک ماهی و قارچ

شروع موضوع توسط Rain man در ‏23 ژوئیه 2012 در انجمن غذاهای دریایی

  1. Rain man

    Rain man کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    994
    تشکر شده:
    163
    جنسیت:
    مرد
    awww.ashpazonline.com_recipes_photos_140_1337782940_original_mgzbqapwfslduthynijx.jpg
    مواد لازم:
    فیله ماهی=200 گرم
    پیاز و گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای= از هر کدام یک عدد
    قارچ = شش عدد
    نمک و فلفل و روغن زیتون = به میزان لازم
    جعفری خردشده و رب گوجه فرنگی= یک قاشق غذاخوری



    * پیاز را خرد کرده و کمی تفت دهید.

    * سپس قارچ خردشده را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا آب نیندازد.

    * فلفل دلمه‌ای و ماهی خردشده را افزوده و تفت دهید.

    * گوجه‌فرنگی را پوست کنده و خرد کنید، با نمک و فلفل به مواد اضافه نمایید.

    * در انتها رب گوجه‌فرنگی و جعفری را افزوده و هم زده و کمی آب ریخته و اجازه دهید جا بیفتد یا در فر با حرارت 190 درجه سانتی‌گراد به مدت 15 دقیقه قرار دهید.

    منبع : اشپز انلاین
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.