1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

یكی از مهمترین مواد غذایی تقویت‌كننده سیستم ایمنی بدن شناخته شد

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    یكی از مهمترین مواد غذایی تقویت‌كننده سیستم ایمنی بدن شناخته شد



    محققان تغذیه امروز اعلام كردند كه ماست یكی از مهمترین مواد غذایی است كه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.



    به گزارش 'نوتریشن'، این ماده غذایی گلبول‌های سفید ضد عفونت در سلول‌های خونی را تحریك می كند و از این طریق موجب افزایش سیستم دفاعی بدن می‌شود. هنگام بروز عفونت‌های حاد می‌توان از ماست استفاده كرد چون این ماده مغذی آنتی‌بیوتیك طبیعی است.
    به نوشته این نشریه تخصصی تغذیه، بعضی افراد در هضم شیر مشكل دارند؛ بنابراین می‌توانند به راحتی ماست را جایگزین شیر كنند چون هضم ماست به مراتب راحت‌تر از شیر است. برخی از فواید ماست در ادامه بیان شده است
    ماست حاوی نوعی باكتری است كه موجب سلامت روده می شود و از بروز سرطان روده جلوگیری می‌كند.
    ماست به جذب ویتامین ب در بدن كمك می‌كند.
    این ماده غذایی ارزشمند منبع غنی پروتئین است و مصرف روزانه آن قسمت اعظم پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می‌كند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد كه ماست موجب كاهش كلسترول خون می‌شود.
    اسید لاكتیك موجود در ماست به جذب مواد معدنی در بدن كمك می‌كند و مهمتر از همه اینكه این ماده غذایی منبع غنی كلسیم است و از بروز پوكی استخوان جلوگیری می‌كند.
    استفاده از ماسك تهیه شده توسط ماست و جوانه گندم باعث صاف و شفاف‌شدن پوست صورت می‌شود.
    همانطور كه دیده می‌شود به راحتی می‌توان با جایگزین كردن ماست و دوغ به جای نوشابه قدم بزرگی برای سلامت اعضای خانواده برداشت.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.