1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

يك راه‌حل ساده براي پيشگيري از سكته مغزي

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    يك راه‌حل ساده براي پيشگيري از سكته مغزي



    نتايج يك بررسي جديد حاكيست تنها با كم كردن 3 گرم از نمك مصرفي روزانه مي‌توان از بروز سكته مغزي و حمله قلبي به ميزان قابل ملاحظه‌اي پيشگيري كرد.
    به گزارش سرويس «سلامت» ايسنا، يك مطالعه جديد نشان داده است كه 75 درصد از نمك مصرفي روزانه ما ناشي از غذاهاي فرآوري شده وغذاهاي آماده رستوراني است. درواقع ما با مصرف غذاهاي فرآوري شده و آماده صنعتي، بيش از دو برابر نمك توصيه شده در روز وارد بدنمان مي‌كنيم.
    به گزارش سايت اينترنتي رييل ايج، براي كنترل ميزان نمك مصرفي در طول روز نكات زير را رعايت كنيد:
    - عادت به خوردن فست‌فود را كنار بگذاريد.
    - توجه خود را نسبت به اندازه نمك غذايي كه تهيه مي‌كنيد و مي‌خوريد، افزايش دهيد.
    - بدبينانه و محتاطانه به برچسب‌هاي محتويات مواد غذايي بنگريد.
    براي طبخ غذا از نمك كمتر و سبزيجات معطر و اندكي ادويه و چاشني استفاده كنيد.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.