1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

با مثبت انديشي از قلب خود حفاظت كنيد

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    با مثبت انديشي از قلب خود حفاظت كنيد



    در يك مطالعه جديد تاكيد شد: ويژگي‌ها و خصوصيات رواني مثبت نظير خوش بيني، رضايت از زندگي و شادي خطر بروز حملات قلبي، سكته‌هاي مغزي و ساير مشكلات و بيماريهاي عروق كرونري را به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌دهند.
    به گزارش سرويس سلامت ايسنا، اين بررسي كارشناسان و پزشكان دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در امريكا اولين و بزرگترين بازبيني نظام مند است كه تا اين تاريخ روي اين موضوع صورت گرفته است.
    به نوشته روزنامه يو اس اي تودي، دكتر "جوليا بوهم" از متخصصان «دپارتمان جامعه، رشد انسان و سلامت» در اين دانشكده كه نويسنده اصلي اين مطالعه نيز بوده است،‌ تشريح كرد:‌ فقدان تفكر منفي لزوما به معني وجود تفكر مثبت نيست. ما در بررسي‌هاي خود نتيجه گرفتيم كه صرف نظر از فاكتورهايي چون سن فرد، موقعيت اجتماعي – اقتصادي، شرايط سيگار كشيدن و يا وزن بدن، توانايي‌هاي چون خوشبيني، رضايتمندي از زندگي و شادي با كاهش احتمال بروز بيماريها و مشكلات قلبي و عروقي ارتباط دارد به اين ترتيب كه هرچه اين احساسات مثبت بيشتر شوند، ‌فرصت بروز اين بيماري‌ها كاهش مي‌‌يابد.
    وي اضافه كرد: براي مثال در افراد خوش بين و مثبت نگر احتمال بروز ابتدايي ترين علائم مشكلات قلبي و عروقي تا 50 درصد كاهش پيدا مي‌كند. در اين بازبيني تخصصي روي بيش از 200 مطالعه منتشر شده در دو پايگاه داده‌هاي علمي اصلي و بزرگ هم چنين معلوم شد كه اين احساسات مثبت فاكتورهاي موثري در كاهش احتمالي پيشرفت بيماري ها هستند.
    اين متخصصان دريافتند: افرادي كه احساسات مثبت بيشتري دارند در عين حال بيشتر به رفتارهاي سالم مثل ورزش كردن، داشتن يك رژيم غذايي متعادل و خواب كافي گرايش دارند. به علاوه هرچه حس مثبت انديشي و خوش بيني در فرد بيشتر باشد، عملكردهاي بيولوژيكي نيز نظير پايين آمدن فشار خون، افزايش چربي‌هاي مفيد و برخورداري از وزن طبيعي بدن، بهبود پيدا مي‌كنند.
    با توجه به اين يافته مي‌توان نتيجه گرفت كه خوش بيني و مثبت انديشي فاكتوري موثر براي پيشگيري از بيماريهاست. اين مطالعه اخيرا در نشريه انلاين «بولتن روانشناسي» ارائه شده است.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.