1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

پياده‌روي روزانه بهترين راه پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان است

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت تلگرام

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    پياده‌روي روزانه بهترين راه پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان است



    ياده روي روزانه به مدت 40 تا 45 دقيقه مي‌تواند باعث پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان در سالمندان شود.
    به گزارش سرويس سلامت ايسنا، احمد موذن زاده، دبيراجرايي بيست وسومين كنگره فيزيوتراپي ايران (27-29 ارديبهشت 1391) با بيان اين مطلب گفت: بر اساس آمار وزارت بهداشت حدود 10 درصد جمعيت فعلي ما را سالمندان (افراد بالاي 65 سال) تشكيل مي‌دهند كه اين آمار در جوامع روستايي و شهري متفاوت است و با توجه به بهبود شاخصه‌هاي سلامتي در سطح جامعه و افزايش اميد به زندگي در ايران، شاهد ارتقا متوسط طول عمر و افزايش آمار سالمندان هستيم كه اين امر لزوم توجه هرچه بيشتر به اين گروه سني از شهروندان را مشخص مي‌كند.
    وي فعال نگه داشتن سالمندان را در زندگي روزمره مهمترين وظيفه از نقطه نظر سازمان بهداشت جهاني و خصوصا براي فيزيوتراپيست‌ها عنوان كرد و افزود: بايد سعي شود تا سالمندان بتوانند فعاليت‌هاي روزمره شغلي و حرفه‌اي و بويژه كارهاي شخصي خود را انجام دهند و حتي‌الامكان از ايجاد عوارض و مشكلاتي كه بواسطه عدم تحرك و فعاليت براي فرد ايجاد مي‌شود جلوگيري بعمل آيد كه براي رسيدن به اين هدف بهترين راهكار ورزش كردن و انجام تمرينات مناسب روزمره تحت نظر فيزيوتراپيست و پزشك مربوطه است چرا كه با در نظر گرفتن وضعيت قلبي – تنفسي، توانايي‌هاي فيزيكي،‌ دامنه حركتي و مشكلات اسكلتي عضلاني مانند افزايش يا كاهش قوس كمر، وضعيت قوس كف پا يا زواياي مفاصلي مانند زانو و لگن و قدرت عضلات براي فرد سالمند، ورزش‌هاي مناسبي براي وي در نظر گرفته مي‌شود.
    رييس انجمن فيزيوتراپي استان فارس بهترين روش براي جلوگيري از پيشرفت پوكي استخوان خصوصا در بانوان سالمند را پياده روي روزانه به ميزان 40 تا 45 دقيقه با ريتمي تندتر از پياده روي معمولي و نه لزوما دويدن عنوان كرد و گفت:‌ داشتن محرك مكانيكي كه با پياده روي روزانه تامين مي‌شود براي حفظ قوام استخوانها در اندام تحتاني و ستون فقرات ضروري است و در اين شرايط ضعف پيش رونده اسكلتي – عضلاني و مشكلات قلبي – عروقي و تنفسي فرد سالمند كاهش قابل ملاحظه‌اي پيدا مي‌كند.
    عضو شوراي عالي نظام پزشكي كشور در خاتمه به برگزاري بيست و سومين كنگره فيزيوتراپي ايران كه با حضور بيش از 1400 نفر از فيزيوتراپيست‌ها و دانشجويان فيزيوتراپي سراسر كشور از 27 تا 29 ارديبهشت ماه سال جاري در شيراز برگزار مي‌شود، اشاره و تصريح كرد:‌ در حاشيه برگزاري اين كنگره نمايشي از مدرن‌ترين تجهيزات فيزيوتراپي و توانبخشي با حضور متجاوز از 50 شركت ايراني و خارجي برپا خواهد شد.
     

    موضوعات مشابه

  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.