1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

گريپ فروت عصاي سحرآميز سلامتي

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    گريپ فروت عصاي سحرآميز سلامتي




    متخصصان تغذيه مي‌گويند يكي از متداول ترين رژيم‌هاي غذايي براي كاهش وزن، رژيم حاوي گريپ فروت است.
    به گزارش سرويس سلامت ايسنا، اين رژيم غذايي شامل نوشيدن حداقل سه ليوان آب ميوه گريپ فروت در هر روز است كه به سوختن كالري‌هاي اضافي بدن كمك مي‌كند. هرچند طعم اين ميوه اندكي تلخ است اما براي سلامتي مزاياي بسياري دارد.
    به گزارش سايت اينترنتي ارگانيك، در اين مقاله به برخي از اين خواص مفيد اشاره شده كه ممكن است از بعضي از آنها بي اطلاع باشيد.
    هرچند گريپ فروت ترش بوده و طعم اسيدي دارد اما مي‌تواند پس از هضم شدن واكنش قليايي ايجاد كند و به اين ترتيب در برطرف كردن حالت اسيدي در دستگاه گوارش بدن بسيار موثر است. گريپ فروت هم چنين سرشار از ويتامين ث است كه در حفظ حالت انعطاف پذيري سرخرگ‌ها تاثير دارد و در عين حال به استحكام اين عروق كمك مي‌كند. بعلاوه اين ميوه حاوي تركيبي موسوم به پكتين است كه ميزان تجمع رسوبات در جداره سرخرگ‌ها را كاهش مي‌دهد.
    بر اساس گزارش فوق، مصرف مداوم گريپ فروت هم چنين به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كند. اين ميوه از آنجا كه در پايين نگه داشتن قند خون تاثير دارد براي بيماران مبتلا به ديابت بسيار مفيد است. متخصصان تغذيه هم چنين تاكيد دارند خوردن گريپ فروت قبل از رفتن به رختخواب باعث مي‌شود خواب بهتر و مطلوبتري داشته باشيد و بنابراين علائم بي خوابي را نيز كاهش مي دهد.
    از سوي ديگر متخصصان مامايي به زنان باردار مصرف اين ميوه را توصيه مي‌كنند چون گريپ فروت احتباس آب در بدن را كاهش داده و در نتيجه مانع از ايجاد حالت تورم در پاهاي زنان باردار مي‌شود. اين ميوه در عين حال حاوي آنزيم‌هاي چربي سوز است كه مي‌توانند به كاهش وزن بيشتر كمك كنند. چون اين آنزيم‌ها در واقع از ذخيره شدن قند و چربي در بدن جلوگيري مي‌كنند، پزشكان هم چنين معتقدند نوشيدن آب ميوه تازه گريپ فروت موجب بهبود و تسكين گلودرد مي‌شود.
    در پايان اين مقاله هم چنين تاكيد شده است اين ميوه به دليل دارا بودن خواص آنتي اكسيداني بالا در پيشگيري از سرطان موثر است.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.