1. بالاخره صندلی داغ برای کاربران ، این ماه برگذار شد!
    صندلی داغ آبان ماه ۹۵ رو هلیا با نام کاربری ( haleya ) مهمان این برنامس!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به صندلی داغ در موضوعات آزاد سر بزنید.
    رد اعلامیه

آيروبيك به رشد سلول‌هاي مغزي جديد كمك مي‌كند

شروع موضوع توسط EBLIS در ‏11 آگوست 2012 در انجمن بهداشت

  1. EBLIS

    EBLIS کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏22 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,051
    تشکر شده:
    80
    جنسیت:
    مرد
    آيروبيك به رشد سلول‌هاي مغزي جديد كمك مي‌كند



    متخصصان مغز و اعصاب در يك آزمايش جديد متوجه شدند انجام تمرينات آيروبيك به رشد سلول‌هاي مغزي كمك مي‌كند.
    به گزارش سرويس سلامت ايسنا، 30 دقيقه تمرينات آيروبيك سطح انرژي مغزي را افزايش مي‌دهد و اين امر موجب بهبود رشد و تقويت سلول‌هاي مغزي مي‌شود.
    اين مطالعه كه با تلاش گروهي از متخصصان مغز و اعصاب در دانشگاه كمبريج انگليس و انستيتو ملي سالخوردگي در شهر بالتيمور امريكا انجام گرفته تاييد مي‌كند تمرينات ايروبيك نظير دويدن يا پرش موجب تحريك رشد سلول‌هاي مغزي جديد و در نتيجه بهبود حافظه و توان يادگيري در افراد مي شود.
    به گزارش سايت اينترنتي فيزورگ، اين مقاله كه در نشريه دستاوردهاي آكادمي ملي علوم به چاپ رسيده، حاكيست: آزمايش روي موش‌ها نشان داد حتي چند روز دويدن باعث تحريك مغز و رشد نورون‌هاي جديد در ناحيه‌اي از مغز مي‌شود كه در امر حافظه و يادآوري موضوعات نقش دارد.
    به گفته متخصصان با افزايش توان سلول‌هاي مغزي، پردازش اطلاعات در مغز سريع‌تر و دقيق‌تر خواهد بود و در واقع ورزش، مغز را جوان نگاه مي‌دارد. ورزش ذخيره‌هاي ميتوکندري را در مغز افزايش مي‌دهد و بر اين اساس مي‌تواند مانع از بروز مشكلات و ناتواني‌هاي مغزي مانند آلزايمر شود.
     

    موضوعات مشابه

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.