1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

رازهای برای موفقیت بیشتر و شادی در زندگی

شروع موضوع توسط farhad_4x در ‏12 آگوست 2012 در انجمن کانال روانشناسی

  1. farhad_4x

    farhad_4x کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏23 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    1,005
    تشکر شده:
    211
    جنسیت:
    مرد
    اصل 90/10 را کشف کنید
    این اصل، زندگی شما را دگرگون خواهد کرد
    (یا حداقل، روش شما در عکس‌العمل به مسائل را متحول خواهد کرد)

    ataknaz.ir_upload_39_0.534251001300900766_taknaz_ir.jpg


    این اصل چیست؟
    10% از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌افتد.

    و 90% از زندگی را خود شما با واکنش‌هایتان به امور تعیین می‌کنید.
    این یعنی چه؟
    یعنی
    ما واقعا بر 10% از اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی نداریم.

    ما نمی‌توانیم ماشین در حال سقوطی را از سقوط کردن بازداریم.
    هواپیما ممکن است دیر برسد و تمام زمان‌بندی‌های ما را به هم بریزد.
    یک راننده دیگر ممکن است ما را در ترافیک اسیر کند.
    ما بر این 10% هیچ کنترلی نداریم.
    اما، 90% دیگر، فرق دارند.
    90% بقیه را "شما" تعیین می‌کنید.
    چگونه؟با عکس‌العمل‌هایتان.

    چراغ خطر را شما کنترل نمی‌کنید.
    اما، شما می‌توانید واکنش خود را به آن کنترل کنید.

    اجازه ندهید مردم شما را احمق فرض کنند.
    "شما" می‌توانید واکنش‌های خود را کنترل نمایید.
    اجازه بدهید مثالی بزنم :
    شما با خانواده‌تان در حال صرف صبحانه هستید.
    دست دخترتان به فنجان قهوه می‌خورد و فنجان روی لباس کار شما می‌ریزد.

    شما روی این اتفاق، هیچ کنترلی ندارید.
    بعد چه اتفاقی می‌افتد؟این، با واکنش شما تعیین می‌شود.

    شما فریاد می‌زنید.
    دخترتان را به خاطر ریختن قهوه، با خشونت سرزنش می‌کنید.
    او شروع به گریه می‌کند.

    بعد از سرزنش دختر، رو به همسرتان کرده و
    او را به خاطر گذاشتن فنجان نزدیک لبه میز
    مواخذه می‌کنید.
    و یک درگیری لفظی پیش می‌آید.

    با عصبانیت، به طبقه بالا رفته و لباستان را عوض می‌کنید.
    به طبقه پایین برگشته، و دخترتان را می‌بینید که در حالیکه گریه می‌کند،
    مشغول تمام کردن صبحانه‌اش است تا برای رفتن به مدرسه حاضر شود. او از سرویس مدرسه هم جا می‌ماند.


    همسرتان رفته، چون باید زودتر سر کارش می‌رسید.
    شما به سوی ماشین می‌دوید تا سریع‌تر دخترتان را به مدرسه برسانید.

    چون دیر شده، با سرعت 70 کیلومتر در ساعت، در جایی که حداکثر سرعت مجاز، 50 کیلومتر بر ساعت است می‌رانید

    با 15 دقیقه تاخیر و پرداخت 60 دلار جریمه،
    به مدرسه می‌رسید.
    دختر شما، بدون خداحافظی، پیاده شده و به طرف ساختمان مدرسه می‌رود.

    پس از رسیدن به محل کار، و با 20 دقیقه تاخیر،
    متوجه می‌شوید که کیفتان را جا گذاشته‌اید.

    امروز بسیار بد شروع شد. این‌طور که پیش می‌رود، به نظر می‌رسد بدتر و بدتر شود.
    به هرحال منتظر می‌مانید تا به خانه برسید.

    و به خانه که می‌رسید، متوجه اشکالی در رابطه همسر و
    دخترتان با خود می‌شوید.
    چرا؟به خاطر رفتاری که صبح انجام دادید.

    الف) آیا قهوه باعث شد؟
    ب) آیا دختر کوچک باعث شد؟
    ج) آیا پلیس باعث شد؟
    د) آیا "شما" باعث شدید؟
    جواب، گزینه " د" است.شما هیچ کنترلی بر اتفاقی که برای فنجان قهوه افتاد نداشتید.
    اما چگونگی واکنش شما در آن 5 ثانیه
    باعث پدید آمدن آن روز بد شد.

    این چیزی است که آن روز، می‌توانست و می‌باید اتفاق می‌افتاد:

    قهوه روی لباس شما می‌ریزد.

    دخترتان بغض می‌کند.

    شما به ملایمت می‌گویید:

    "اشکالی نداره عزیزم، فقط از این به بعد بیشتر دقت کن"

    سریع، یک حوله برمی‌دارید و به اتاق بالا می‌روید، لباستان را عوض می‌کنید.
    کیفتان را برمی‌دارید، می‌روید طبقه پایین. از پشت پنجره، دخترتان را می‌بینید که سوار سرویس مدرسه‌اش می‌شود.
    او برمی‌گردد و برای شما دست تکان می‌دهد.
    شما 5 دقیقه زودتر، با سلامی شادمانه به همکاران، از راه می‌رسید.
    تفاوت را احساس می‌کنید؟


    دو سناریوی متفاوت
    هر دو با یک شروع
    و هر کدام، با پایانی متفاوت
    چرا؟به خاطر نوع واکنش شما.
    شما، واقعا بیش از 10% بر چیزی که
    در زندگی‌تان اتفاق افتاد، کنترل نداشتید.

    90% بقیه، با واکنش شما مشخص شده است.

    در اینجا چند روش برای به کار بستن اصل 90/10 را می‌آوریم:

    اگر کسی، علیه شما چیزی گفت،
    مانع نشوید.
    اجازه بدهید آتش حملاتش خاموش شود.
    شما نباید اجازه بدهید که نظرات منفی
    روی شما تاثیر بگذارد.

    و بهترین عکس‌العمل را انجام دهید تا روزتان خراب نشود.
    یک عکس‌العمل اشتباه، ممکن است منجر به از دست دادن یک دوست،
    اخراج شدن، یا به شدت عصبی‌شدن شود.

    اگر کسی در ترافیک راه شما را ببندد، عکس‌العمل شما چیست؟
    آیا تعادلتان را از دست می‌دهید؟
    یا به فرمان می‌کوبید؟ (یکی از دوستان خود من، فرمانش به همین خاطر کج شده بود)
    آیا ناسزا می‌گویید؟ یا آمپر می‌چسبانید؟
    چه کسی نگران است اگر شما 10 ثانیه دیرتر به سر کار برسید؟
    چرا اجازه می‌دهید ماشین‌های دیگر باعث شوند رانندگی شما خراب شود؟

    اصل 90/10 را به خاطر بیاورید،
    و اصلا نگران نباشید.

    به شما گفته‌اند که شغلتان را از دست خواهید داد.
    چرا آزرده و بی‌خواب شده‌اید؟
    این مشکل حل خواهد شد.

    این انرژی و وقتی که صرف نگرانی می‌کنید را
    صرف یافتن یک کار جدید کنید.

    هواپیما تاخیر دارد. و این باعث می‌شود که زمانبندی امروز شما فشرده‌تر شود.

    چرا ناراحتی خود را سرِ خدمه پرواز خالی می‌کنید؟
    او بر آنچه پیش می‌آید، کنترلی ندارد.

    از زمانتان برای مطالعه، یا شناختن بقیه مسافران استفاده کنید. چرا عصبانیت؟
    این کار، وضع را خراب‌تر خواهد کرد.

    اکنون شما اصل 90/10 را می‌دانید.
    آن را به کار بگیرید تا از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
    امتحان آن ضرری ندارد.

    اصل 90/10 فوق‌العاده است.
    افراد اندکی این اصل را می‌دانند و آن را به کار می‌گیرند.
    نتیجه؟خودتان آن را به چشم خواهید دید!

    میلیون‌ها انسان از مهار نکردن استرس،
    بلایا، مسائل و سردرد
    رنج می‌برند.

    همه ما باید اصل 90/10 را درک کرده،
    و آن را به کار ببریم.
    آن اصل می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد!
    فقط نیروی اراده لازم است تا خود را مجاب کنیم
    و تمرین بیشتری داشته باشیم.

    به طور قطع، هر کاری که ما انجام می‌دهیم، بخشیدن، صحبت کردن، یا حتی فکر کردن، مانند بومرنگ هستند
    چون آنها به سوی ما بازمی‌گردند ...

    اگر می‌خواهیم چیزی دریافت کنیم، می‌بایست اول یاد بگیریم که ببخشیم ...
    ممکن است با دستان خالی از دنیا برویم،
    اما قلب ما از عشق لبریز خواهد بود ...

    و کسانی که عاشق زندگی هستند نیز،
    این احساس در قلبشان حک شده است.
     

    موضوعات مشابه

  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.