1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

خواص هررنگ میوه

شروع موضوع توسط shandiz در ‏12 آگوست 2012 در انجمن تغذیه

  1. shandiz

    shandiz برترین کاربر انجمن کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏30 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    200
    تشکر شده:
    729
    جنسیت:
    زن
    سبز:غذاهای سبزرنگ حاوی موادشیمیایی ضدسرطان هستند،مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها.درعین حال انهاحاوی لوتئین وزیزانتین هستندکه این دوانتی اکسیدان خطرازبین رفتن شبکیه راکه یکی ازعلل نابینایی است،کاهش میدهند
    زرد:غذاهای زردمملواز ویتامین Cهستند درعین حال برخی ازصدمات ناشی ازرادیکال های ازاد روی پوست راکاهش میدهند
    نارنجی:این میوه هاحاوی بتاکاروتن هستندکه باعث تقویت سیستم ایمنی میشوندوازاسیب های ناشی ازرادیکال های ازادکه باعث پیری زودرس میشوندپیشگیری میکنند.موادمغذی میوه های خانواده مرکبات باعث بهبودسلامت دهان میشوند
    قرمز:موادغذایی قرمز لیکوپن دارند.این مادع ضدسرطان است.اسیدالاجیک موجوددراین محصولات نیزازخطراسیب دیدن DNAجلوگیری میکنند.فلاوینوئیدهاکه عمدتادرگیلاس،البالو،وخانواده توت یافت میشوندقدرت تدافعی انتی اکسیدان هاراافزایش میدهند،ازسلول هادربرابرصدمات ناشی ازرادیکالهای ازادمحافظت میکنند.جلوی پیری زودرس رامیگیرند
    بنفش:انگوروکلم حاوی انتوسیانین هستندکه ازسلولها دربرابراسیب های اکسیداسیون محافظت میکنندودرنتیجه ان ظهورعلائم پیری به تاخیرمی افتند.این موادبه فراینداستدلال ودرک کمک میکنند وسایرانتی اکسیدان های موجوددرانها نیزضدسرطان هستند.
    سفید:پیاز،سیرو... حاوی الیسین کوئرستین هستندکه هردوانها خطرحمله قلبی راکاهش میدهندوبه سیستم ایمنی کمک میکنند.گل کلم ضدسرطان است.
     

    موضوعات مشابه

    nazanin 20 و saeed از این پست تشکر کرده اند.
  2. nazanin 20

    nazanin 20 کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏12 آگوست 2012
    ارسال ها:
    129
    تشکر شده:
    277
    جنسیت:
    زن
    jaleb boooooood mer30.
     
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.