1. بالاخره مسابقه کاربر برتر با جوایز ارزشمند برای فعالترین کاربران!
    هر ماه ربع سکه بهار آزادی و چندین فلش مموری به کاربران برتر به انتخاب شما!
    برای اطلاعات بیشتر حتما به انجمن مسابقات و جوایز سر بزنید.
    رد اعلامیه

غذاهای گرم را فراموش نکنید

شروع موضوع توسط kamikazi در ‏29 آگوست 2012 در انجمن تغذیه

  1. kamikazi

    kamikazi کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏25 ژوئیه 2012
    ارسال ها:
    348
    تشکر شده:
    107
    جنسیت:
    زن

    یکی دیگر از عادات غذایی که در دهه‌های اخیر رواج فراوان یافته است استفاده از انواع غذاها و نوشیدنی‌های سرد است. فست‌فودها و ساندویچ‌های حاضری معمولاً به صورت سرد سرو می‌شوند. سالادها نیز از چنین حکمی پیروی می‌کنند. نوشیدنی‌ها هم حکم خود را دارند و بقول جمله معروف تبلیغاتی یکی از همین نوشیدنی‌سازها : «خنک بنوشید.»
    ,
    هنگامی که غذای گرم می‌خورید بدن شما نسبت به زمانی كه غذای سرد می‌خورید انرژی بیشتری را صرف فرآیندهای هضم و جذب می‌کند که مجموع این انرژی‌ها در طولانی مدت می‌تواند نقشی هر چند کوچک در موفقیت برنامه کاهش وزن شما داشته‌باشد.
    از سویی دیگر هر چه دمای غذای خورده‌شده به دمای بدن نزدیک‌تر باشد آنزیم‌ها و شیره‌گوارشی اثر مطلوب‌تری بر روی غذا گذاشته و هضم و جذب آن کامل‌تر و مفیدتر خواهد بود.
    البته این بدان معنی نیست که نگذارید غذا خنک شود. استفاده طولانی مدت از غذاهای داغ که درجه حرارت آنها از دمای طبیعی بدن بالاتر است – مانند چای – می‌تواند موجب بروز بیماری‌هایی در دستگاه گوارشی‌ شود.
     

    موضوعات مشابه

    yousefi.ebrahim از این پست تشکر کرده است.
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.