1. انجمن های فارس پاتوق
    مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
    رد اعلامیه

شبكه‌های اجتماعی، اعتمادبه‌نفس شما را می‌گیرند

شروع موضوع توسط yousefi.ebrahim در ‏8 سپتامبر 2012 در انجمن بهداشت تلگرام

  1. yousefi.ebrahim

    yousefi.ebrahim کاربر تایید شده

    تاریخ عضویت:
    ‏3 سپتامبر 2012
    ارسال ها:
    68
    تشکر شده:
    43
    جنسیت:
    مرد



    برترین ها: زندگی بدون آنها سخت است، اما به این فكر كنید كه دوستان دیجیتال شما ممكن است آسیب‌های زیادی به روح و جسم شما وارد كنند. این احساس برای شما آشناست؟ اگر تلفن همراه‌تان در دست‌تان نباشد، احساس می‌كنید چیزی كم دارید؟ یا اگر تلفن همراه‌تان را در خانه جا بگذارید، احساس اضطراب می‌كنید دائما در فكر این هستید كه نكته‌ای برای نوشتن در صفحات اجتماعی پیدا كنید یا اینكه ذهنتان مدام در حال فكر كردن به این است كه دیگران در شبكه‌های اجتماعی چه نوشته‌اند؟ آیا شما هم از این دست افراد هستید كه به جای تماس تلفنی با اعضای خانواده و دوستان‌تان ترجیح می‌دهید در شبكه‌های اجتماعی برای آنها پیام بگذارید؟ اگر اینطور است باید بگوییم شما دچار مشكل هستید.

    اگر سلامت مغزتان را می‌خواهید

    تكنولوژی ممكن است در بسیاری از ابعاد زندگی به شما كمك كرده باشد، اما این لزوما به این معنا نیست كه تكنولوژی به نفع سلامت روح و جسم شماست. درست است كه انسان امروز نمی‌تواند از تكنولوژی دور باشد اما متخصصان و كارشناسان معتقدند كه وابستگی‌ ما به تكنولوژی می‌تواند مضر و حتی خطرناك باشد. حتی مطالعات اخیر نشان داده است كه وسایل تكنولوژیك در دسترس عموم كه خیلی از مردم آنها را با واژه بدون آنها نمی‌توانم زندگی كنم، می‌شناسند، می‌توانند تاثیرات مضری روی سلامت ما داشته باشند.



    ترك اعتیاد اینترنت سخت‌تر از ترك سیگار است

    همان‌طور كه افراد سیگاری به سیگار و فندك وابسته می‌شوند، افراد وابسته به تكنولوژی هم ممكن است به دستگاه‌های تكنولوژیك خود وابسته شوند. در واقع می‌توان از واژه اعتیاد برای آنها استفاده كرد. در سال 1979مطالعه‌ای در دانشگاه بوستون انجام گرفته بود كه در آن از بیش از 500 نفر خواسته شد نیازهای روزانه‌شان را ثبت كنند. درصدر این نیازها بر اساس شدت سیگار، خواب، غذ بود، همین تحقیق در سال 2009 در این دانشگاه تكرار شد و جالب بود كه این بار یكی از نیازهای اصلی افراد شركت‌كننده، استفاده از وسایل تكنولوژیك مثل تلفن همراه و لپ‌تاپ بود. در واقع در این مطالعه محققان دریافتند كه مقاومت افراد در مقابل تمایل به چك كردن ای‌میل‌ها و ارسال در شبكه‌های اجتماعی و چك كردن پیامك‌ها كمتر از مقاومت‌ آنها در مقابل گرایش به سیگار است. جالب است كه محققان می‌گویند انسان وسایل تكنولوژیك را بی‌خطر و فاقد عوارض منفی می‌داند و برای همین مكانیسم‌های دفاع مغزی علیه آنها ندارد واین در حالی است كه مطالعات در ژاپن نشان داده، افرادی كه وسواس چك كردن ای‌میل‌های خود را دارند دوبرابر بیشتر احتمال دارد به افسردگی مبتلا شوند.



    آنها اعتمادبه‌نفس شما را می‌گیرند

    اگر در كل احساس می‌كنید كه حال روحی‌تان خوب نیست و خلق و خوی مناسبی ندارید، سراغ شبكه‌های اجتماعی نروید. امروزه بسیاری از جوان‌ها اگر روحیه خوبی نداشته باشند، سراغ اینترنت و شبكه‌های اجتماعی می‌روند، اما واقعیت این است كه این كار به احتمال زیاد حال آنها را بدتر می‌كند، در واقع چند مطالعه در كشورهای مختلف جهان نشان داده، گرایش به شبكه‌های اجتماعی می‌تواند اعتمادبه‌نفس افراد را بگیرد و جالب اینكه این مسئله در افرادی كه تعداد دوستان بیشتری در این شبكه‌های اجتماعی دارند، بیشتر است.

    اما چرا؟ این مطالعات نشان داده، مراجعه به این سایت‌ها رفتار خودتخریبی و خودآزاردهنده (مثل مقایسه‌های منفی) را در افراد تشدید می‌كند. درواقع در اینگونه سایت‌ها این احساس به افراد دست می‌دهد كه دیگران شادتر از آنها هستند و این باعث سرخوردگی و واكنش‌های نامناسب در فرد می‌شود. دكتر سوزان چندلر، از مركز روانپزشكی ویسكانسین می‌گوید: معمولا در چه زمانی به شبكه‌های اجتماعی سر می‌زنید؟ یا در خانه در حالی كه كاری برای انجام ندارید یا در محل كار، وقتی خسته هستید یا...

    در كل در شرایط تفریح نیستید. آن وقت چه می‌بینید عكس‌هایی از سفر، تفریح، شادی و... خب طبیعی است در این حالت احساس خوبی پیدا نمی‌كنید و دیدتان نسبت به خودتان منفی می‌شود، بیشتر افراد این را فراموش می‌كنند كه خیلی‌ها تنها لحظات خوب زندگی خود را به اشتراك می‌گذارند و از لحظات مشكل و سخت چیزی نمی‌گویند.



    موبایل مهم‌تر است یا مسواك؟

    تنها شبكه‌های اجتماعی نیستند كه برای شما مضر هستند، تلفن‌های همراه هم همین حالت را دارند. بحث‌های زیادی در مورد صدمات جسمی وارده از استفاده از آنها در گرفته اما اگر این صدمات واقعا وجود نداشته باشد در مورد مسائل روحی نمی‌توان به سادگی همه چیز را تكذیب كرد. در واقع وابستگی‌ انسان‌ها به تلفن‌های همراه خود به گونه‌ای است كه موارد زیادی از وجود توهم و هذیان‌‌های مرتبط با تلفن‌همراه (مثل شنیدن غیرواقعی صدای زنگ تلفن یا ارسال یا دریافت پیامك‌های عجیب و غیرواقعی) گزارش شده است. جالب این است كه مطالعات نشان می‌دهد، وابستگی به تلفن‌همراه می‌تواند انسان را از توجه به موارد مهمی چون سلامت باز دارد. دكتر پاریاوود، روانپزشك در این‌باره می‌گوید: در یك تحقیق گسترده از گروه زیادی از افراد با سنین مختلف پرسیدیم كه ترجیح می‌دهند در یك مسافرت یك‌هفته‌ای تلفن‌همراه خود را در اختیار نداشته باشند یا یك مسواك و خمیردندان و داروهای معمول خود را كه 22درصد افراد از این دو گزینه، تلفن همراه را انتخاب كردند و در میان دارندگان آیفون این میزان 40درصد بود. این در حالی است که تنها 6 سال پیش آیفون جایی در زندگی ما نداشت اما حالا مشخص است كه چنین وابستگی‌ای می‌تواند باعث بی‌توجهی به مسائل جدی زندگی مثل سلامت یا ارتباط مناسب با دیگران شود.

    منبع:مجله برترین ها
     

    موضوعات مشابه

  1. کانال تلگرام

    اطلاعیه ها و اخبارهای فارس پاتوق ، مسابقات و جوایز
  2. گروه تلگرام

    کتاب مذهبی ، کتاب های درسی ، کتاب های علمی ، کتاب رمان
  3. برنامه تلگرام

    اپراتور ، نرم افزار های ارتباطی
  4. سرگرمی و تفریح تلگرام

    دانستنیهای جالب ، مرکز تخصصی ترول ، انواع فال ها و طالع بینی ها ، مطالب طنز آمیز ، اس ام اس و جوک
  5. آموزش تلگرام

    اخبار فارس پاتوق ، انتقادات و طرح های جدید فارس پاتوق ، نظر سنجی ، آموزش های لازم فارس پاتوق ، اطلاعیه های فارس پاتوق
  6. کانال موزیک تلگرام

    مداحی ایام فاطمیه ، مداحی ماه محرم ، موزیک های ایرانی ، موزیک های شاد ، آهنگ های خارجی ، آهنگ های پیشواز ایرانسل ، آهنگ های پیشواز همراه اول ، آهنگ های رومانتیک ، مداحی ، آهنگ های سنتی
  7. اخبار تلگرام

    اخبار حوادث ، اخبار جهان ، اخبار ورزشی ، اخبار پزشکی ، اخبار سیاسی - اقتصادی ، اخبار فرهنگی - هنری ، اخبار علمی
  8. مد و زیبایی تلگرام

    مدل لباس دخترانه ، مدل لباس زنانه ، مدل لباس پسرانه ، مدل لباس مردانه ، مدل لباس ، مدل لباس جدید ، مدل عینک ، مدل مو ، مدل ناخن ، عکس مدل
  9. کانال عکس تلگرام

    عکس های خنده دار ، عکس های بازیکنان ، عکس های ترسناک ، عکس های طبیعت ، عکس های حیوانات ، عکس های حوادث ، تصاویر عاشقانه ، تصاویر کارتونی ، عکس های اتومبیل ، تصاویر هنرمندان ، تصاویر کودکان ، عکس های متفرقه
  10. کانال فیلم تلگرام

    اپراتور همراه اول ، اپراتور ایرانسل ، اپراتور رایتل
  11. تبلیغات تلگرام و اینستاگرام

    آگهی های استخدام دولتی ، آگهی های استخدام غیر دولتی ، سوالات و پاسخ های آزمون های استخدامی
  12. کانالهای ادبی تلگرام

    تاریخ ، شعر و ادبیات ، نامه نگاری و انواع نامه ها
  13. گروه چت تلگرام

    ابزار های وبلاگ ، سئو و بهینه سازی وب سایت ، سیستم های مدیریت محتوا ، قالب های وبلاگ ، ابزار های وب سایت ، قالب های وب سایت ، معرفی وبلاگ و وب سایت های مفید ، کسب و کار در اینترنت ، کسب درآمد بدون اینترنت
  14. بهترین کانال های تلگرام

    هوا و فضا ، دانش و فن آوری در پزشکی ، دانش و فناوری در کامپیوتر ، دانش و فناوری در موبایل ، دانش و فناوری در وب سایت ها ، جنگ افزار ، تکنولوژی های روز
  15. نرم افزار اینستاگرام

    سیستم عامل ها ، لپ تاپ و تبلت ، نرم افزار ها ، سخت افزار ها ، بازی های کامپیوتری
  16. کانال پزشکی و سلامت تلگرام

    روانشناسی ، تغذیه ، بهداشت ، بیماری ها و روش درمان
  17. بهترین پیج اینستاگرام

    اخبار ورزشی ، معرفی ورزش ها و تیم ها ، شخصیت های ورزشی
  18. عکس اینستاگرام

    برنامه ریزی درسی ، مقطع آموزش ابتدایی ، مقطع آموزش راهنمایی ، مقطع آموزش متوسطه ، مقطع پیش دانشگاهی ، مقطع آموزش فنی حرفه ای ، مقطع آموزش کاردانش
  19. فیلم اینستاگرام

    مقالات کار آفرینی و طرح کسب و کار ، مقالات عمومی ، درخواست مقالات ، مقالات علمی
  20. آموزش اینستاگرام

    رشته های فنی و مهندسی ، رشته های علوم تجربی ، رشته های علوم پایه و انسانی ، رشته های هنر ، معرفی رشته های دانشگاهی ، معرفی دانشگاه های ایران ، رشته های پزشکی ، رشته های زبان انگلیسی
  21. کانال مذهبی تلگرام

    اهل بیت و علما ، احکام ، مولتی مدیای مذهبی
  22. کانال خانواده تلگرام

    خانواده ، هنر در خانه
  23. کانال آشپزی تلگرام

    انواع شیرینی ، انواع دسر ، انواع غذا ها و طرز تهیه آن ها ، خورش ها ، سوپ و سالاد ، ساندویچ و پیتزا ، سس و ترشی
  24. کانال گردش و گردشگری تلگرام

    معرفی مکان های زیارتی ، معرفی مکان های تفریحی ، معرفی مکان های شگفت انگیز ، معرفی شهرها و کشورها
  25. سایر موضوعات تلگرام

    اخبار و مطالب گوناگون خبری ، معما ها و چیستان ها ، اخبار گوناگون اینترنتی ، صندلی داغ ، گفتگو با کاربران ، بازارچه خرید و فروش ، زباله دان
  26. کانال تست روانشناسی تلگرام

    تست هوش
  27. کانال روانشناسی ازدواج تلگرام

    نکات قبل از ازدواج ، نکات بعد از ازدواج
  28. کانال مشاوره جنسی تلگرام

    راهنمایی علمی جنسی
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.